Ayuda para abdominales

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Consejos para eliminar barriga

Soy un varón de 46 años, con una Estatura de 1.73 y peso de 67 kg.creo que no tengo sobrepeso sin embargo me esta saliendo barriga, no tengo un trabajo sedentario, mas bien estoy moviéndome bastante, por horario de trabajo y familiar no puedo acudir...
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Corredera de Cortizo con RPT y con condensación

Hace un año cerramos un porche, 1 ventanal grande corredera con RPT de 3,5 m., y 2 de 1,60 m.en otro lateral. Vivimos en Ribarroja del Turia, Valencia, lugar con alta humedad, y frío. Estos días de mucho frío, hemos visto llorar el aluminio y la...
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Altura texto en párrafos en columnas css

Tengo un diseño de dos columnas. La columna izquierda comienza con una imagen. La derecha con un párrafo. El tema es que no sé cómo hacer que, si quiero que la columna izquierda no tenga espacio entre el margen superior de la columna y la imagen, (o...
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Rutina de fuerza

¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen? Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.
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Caldera Dietrich, consume mucho gasoil

Tengo una caldera De Dietrich mº GTU 120. En 5 meses nos ha gastado 1600 litros sólo de calefacción. Vivimos en un pueblo de montaña y hace bastante frio pero creemos que consume en exceso. Durante el día el máximo de temperatura que ponemos el...
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Mirador pvc salon que filtra ruido

Tenemos en el salon dos miradores de pvc que van de suelo a techo, y la parte inferior es un panel ciego de pvc. El caso es que nos entra mucho ruido de la calle (es un 1º) y creemos que es por el panel ciego, puesto que si acercas el oido a estos...
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Engordar piernas

Tengo 23 años mido 1,76 y peso 70 kg, pero tengo un problema que mis piernas son muy delgadas en relación a mi cuerpo, he probado de todo y no hay manera de engordalas, ¿Podrías proporcionarme ayuda? De cualquier tipo estoy desesperado.
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Diferencial salta sin causa aparente...

Mi problema es muy extenso pero por favor ruego que lo leáis con atención porque estoy desesperado. Me salta el diferencial, sin causa aparente. Coincidió un par de veces con los microcortes que se producen durante las tormentas, por lo que después...
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Rutina 3 días

Llevo desde febrero en el gimnasio. El primer mes empecé con un circuito y luego me pasé a esta rutina que me aconsejaron en un foro. Mi biotipo es ectomorfo y mi edad 34 años. Llevo un par de meses estancado, pero me dijeron que continuara con la...
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Rutina para aumentar mi masa muscular en el gimnasio. Tengo 23 años, mido 1.77 y peso 88 kilos.

Necesito (por favor) que me diga cual es la mejor manera de aumentar mi masa muscular y definir... Tengo 23 años, peso 88 kilos, mido 1.77 y buena complexión física(pero con grasa en mi abdomen)... Llevo 3 meses en el gimnasio y ya no quiero volver a...
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