Escoliosis rutina gym

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Técnica efectiva para saltar más

Técnica efectiva para saltar más Hola, antes que todo quiero felicitarlos a todos por darnos la oportunidad de tener este medio para mejorar en el básquetbol, quisiera conocer un método para saltar más alto, jugué básquetbol hace 5 años, la alcance a...
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La contractura cervical se acaba pasando?

Tengo una contractura cervical que me genera tensión y dolor en los hombros y el cuello. Me han hecho rx y todo está normal. Llevo tiempo haciendo estiramientos y ahora estoy iniciando rutinas más aeróbicas como salir a correr media hora. Parece ser...
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¿Puedo ir al gym teniendo 5 hernias discales (L1 L2 L3 L4 L5)?

Tengo 16 años, mido alrededor de 1.75 a 1.78. Hace 3 años fui diagnosticado con hernias discales, anteriormente practicaba béisbol, debido a eso dejé de jugar. Me hice todos los estudios médicos necesarios, posteriormente comencé a practicar...
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Tengo manchas rojas en la ciertas zonas de mi cuerpo, no me producen comezón.

Hace un mes me salio una mancha roja en el vientre de forma ovalada con dirección horizontal, no le tome importancia ( ya que no me daba comezón ni ningún síntoma) hasta que me percate que no sanaba, me revise más partes del cuerpo y tenia otras...
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Grasa abdominal y ciclo.

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Un ejercicios para aumentar mi velocidad

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¿Tabla de ejercicios para escoliosis?

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Cintura músculos

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