50 m libres

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Aprovecho para enviart un buen saludo. Mi pregunta en esta ocasión es con respecto al cardio, de que manera me resulta mejor hacerlo para perder grasa pero sin perder gran cantidad de musculo, lo que yo vengo haciendo desde hac ya un buen tiempo...
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¿Natación 4 días mejor que 3 a la semana?

Hago series para conseguir fuerza de 50 minutos 3 días a la semana. ¿Seria mejor ir 4 días a 45minutos?. Querría ajustar los días y tiempo para no sobreentrenar y conseguir la máxima fuerza posible ya que es por un tema de rehabilitación de obtener...
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Hola, quiero ser buen regateador

Quisiera que me aconsejes, me gusta mucho el fútbol, especialmente el fútbol sala, lo practico todos los sábados, pero el problema que tengo es que me falta un poco de confianza en la cancha, cuando se trata de amagar o regatear, siento temor, es por...
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¿Cuántos días recomendáis para entrenarme en taekwondo?

Dado que tu respondes rápida y concisamente me dirijo de nuevo a ti. El tema es que hablé con mi entrenador de taekwondo hace unos días y me dijo que un entrenamiento de dos días a la semana no era para nada suficiente, que ma´s bien era una forma de...
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Distancia bolas de practicas

Soy un jugador aficionado y me gustaría saber si hay mucha diferencia entre la distancia que se consigue con una bola de practicas y la que se consigue con una bola "profesional".
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Bradicardia sinusal

Me detectaron una bradicardia sinusal en un a revisión, con unas pulsaciones de 55 por minuto, tengo 32 años, ahora no hago deporte pero hasta los 18 hice mucho, mi padre también tiene unas 60 pulsaciones, yo no me encuentro mal ni nada, pero al...
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Entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos

Si para aumentar el volumen de mis piernas hago pesas con muchos peso y pocas repeticiones y además dos veces en semana pedaleo en una bicicleta estática durante el mayor tiempo posible con los pedales flojos. ¿Seria esto ultimo contraproducente para...
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Baja capacidad de filtrado

Tengo una piscina con filtrado por sílex. Uso un limpiafondos manual y siempre que termino de limpiar el fondo, observo que el agua está turbia. Creía que el problema estaba en que removía la suciedad del fondo y por ello se enturbiaba, además...
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Ganar peso y moldear abdomen.

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¿Potencia de motor eléctrico para una carga giratoria?

Quiero seleccionar un motor de inducción trifásico que pueda hacer girar una rueda adherida al eje que pesa 250 Kg con un radio de 1m a una velocidad de 500 r.p.m. Tengo entendido que la potencia es P=M*n, tengo la velocidad, pero no sé como calcular...
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