Creatina y Proteínas

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Yogures

Cuando tomo yogures con bífidus según el día me sientan mal. Tengo colon irritable con estreñimiento. Tomo leche de avena por las mañanas porque la de vaca no me sienta excesivamente bien. En cambio de avena puedo beber mucha sin molestias. Los...
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Alérgica al látex

Necesito un colchón que sea bueno, pero no se que comprar, he visto el colchón vals de pikolin pero en internet no he encontrado nada, dime que sabes de el, y si hay algún otro de esas características como se llama Las medidas son 150x190 y mi novio...
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Amortiguadores Élite

Tengo que cambiar los amortiguadores y me han ofrecido dos marcas, Monroe (que ya la conozco) o Élite (que no la conozco). El caso es que la diferencia en el precio es notable, pero no me fío del todo aunque me han asegurado que es buena marca. No sé...
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Alimentos que elevan el ácido úrico

Quisiera saber porque el esparrago eleva el ácido úrico si en su mayor parte es agua. No puede contener muchas purinas como la carnes rojas o el marisco que tienen un 20 % de proteínas.
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Utilidad de los batidos de proteínas y alimentos a tomar para eliminar peso y definir mi musculatura

Tengo 23 años.. Peso 83 kilos, mido 1.81 y tendré 85 cm de cintura. Estoy con un objetivo de bajar a unos 79 80 kilos cosa de dejar poca grasa para marcarme ya que soy de contextura grande y hago muchas horas de cardio a la semana cosa de lograr el...
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Descanso para pareja de distintos tamaños

Mi pareja y yo buscamos un colchón de la mejor calidad. Ambos estamos acostumbrados a muelles. El mide 1.87 y pesa 73 yo mido 1.55 y peso 53. Nos han comentado que los muelles ensacados son buenos cuando hay diferiencias de tamaño y peso pero no son...
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Volumen y definición muscular

Soy francisco tengo 18 años, peso 75 kilos y mido 1,86. Me gustaría saber mi peso ideal para esta estatura. Yo voy al gimnasio desde marzo y hace una semana empecé a tomar proteína de suero y huevo, lo tomo 3 ó 4 veces por semana, y voy al gimnasio...
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Cochon flex queen o dorelan origin

Hoy he probado el flex queen. Me ha dado buenas sensaciones en los dos minutos que he probado. Me surgen varias dudas. 1. En la ficha dr la web habla de 4 cm visco gel y otro montón de capas. El comercial dijo 10 cm de visco. ¿Son el resto de capas...
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Consulta sobre rutina de ejercicios y nutrición para aumentar la masa muscular

Mi problema es el de muchos Aficionados al culturismo:EL AUMENTO De masa muscular. Me voy a presentar: Llevo un año en el gimnasio, mido 1'80, peso 68 kg, entre con 61 kg, yo ya Por mi genéticamente estaba Marcado, desde que llevo en el gimnasio He...
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¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

Tengo un poco de preocupación por que la verdad estaba teniendo una gran forma a nivel de ejercicio y he caído en una lesión. La verdad que no se como mantener la forma y me gustaría mantenerla, por lo menos no subir peso y mantenerme asta que me...
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