Mi lesión ha sanado y quiero saber si es seguro hacer ejercicio y cuál es más recomendable

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Me truena la espalda mucho, si hago los hombros hacia atrás me truena pero no me duele, podría tener algún problema en la columna, nunca me ha dolido y tengo la costumbre de tronarmela desde chico
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Condromalacia rotuliana ¿Que puedo hacer?

Me encanta el deporte y me lo han diagnosticado hace cosa de un año mas o menos y estoy bastante perdida porque con el medico de la seguridad social no mejoro y tampoco es que me ayude mucho, solo me ha dicho que nade(cosa que o hago porque odio), me...
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¿Còmo agarrar tècnica para porterear?

Soy Emilio tengo 15 años y soy portero, llevo 1 año jugando fútbol y quisiera saber que puedo hacer para mejorar el agarre del balón y que no se me caiga ademas si me podrían ayudar con los recorrido de la portería.
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Se puede bajar de peso comiendo una vez al día

Antes comio una vez al día y pesaba 69 kilos ahora como 3 veces al día y peso 89 kilos, hay forma de perder esos kilos comiendo una vez al día y luego buscar mantener mi peso ideal
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Dolor insoportable después de extracción de muela

El día viernes 2-9, me extrajeron por medio de cirugía, la ultima muela de juicio del lado derecho abajo.. La cirugía tardo unas 3 hs, ya que era imposible sacarla, de echo, se termino sacando la muela, caries, todo.. Pero quedo parte de la raíz, que...
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¿Es posible que no me haya dado cuenta de una rotura del bíceps?

Disculpa, yo me caí de una bicicleta doble sobre mi brazo, la caída fue por mi brazo derecho, estábamos usando la bicicleta cuando de un movimiento brusco nos fuimos hacia un lado, mi reflejo fue detenerme con mi brazo y así lo hice, pero el golpe...
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¿Es una contractura?

Mi mujer se queja de una contractura al lado mismo de la columna vertebral, entre los dos omóplatos. Ha ido a diversos fisios i traumatólogos pero no dan con el remedio, ya lleva así más de un año. Últimamente yo, le hago masajes y, según ella le van...
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Crecer estatura

Bueno mi duda es que si puedo crecer si tengo 17 años, estoy practicando boxeo 5 días a la semana entre 1hora 45 y 2horas 30 y salgo a trotar 3 a 4 días a la semana, no se si hacer deporte influya en el crecimiento. Mido 177 ( no he crecido mucho...
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Dolor concentrado en el glúteo por más de 1 año

Tengo 28 años tengo un dolor concentrado en un punto del glúteo izquierdo por hace más de un año el cual hay días que al despertar es mínimo pero otros que apenas despierto es intenso incluso no me deja caminar bien produciéndome una cojera por el...
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