Hipotiroidismo y alimentadión

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Cuanto más puedo crecer teniendo 17 años?

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Como conseguir mayor nivel de masa muscular

Tengo 14 años quisiera saber como aumentar mi masa muscular, soy flaco y alto, he ido varios meses al gimnasio pero no he aumentado mucho los músculos. Quiero, si me podrías decir, rutinas, alimentación, ejercicios, para engrosar mis músculos más...
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Mi gato regreso con una herida un poco profunda, y no se que hacer para curarlo y sanarlo, al parecer un perro lo mordió en el muslo, la herida no sangra pero si supura agua, ¿Qué puedo hacer para curarlo en casa y evitar una infección? Agradecería...
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