Ejercicios para brincar más...

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Plan de entrenamiento para correr maratón, desde 0

Me he propuesto correr una maratón. Deciros que llevo sin correr bastantes años y que tengo 41 años.
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Descanso y descarga

Te comento que no soy novato en el tema de la musculación. Entrene 5 años entre 1989 y 1993, luego abandone, y retome hace algunos meses. Lejos estoy de tener un cuerpo culturista, pero gracias a la famosa memoria muscular ya estoy casi recuperando...
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Preparación equipo fútbol sala

Este año empiezo hacerme cargo de un equipo senior de fútbol sala y no se que progresión tengo que hacer en la preparación física del equipo para que en 4 semanas puedan empezar el campeonato con una buena preparación aeróbica y anaeróbica,...
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Ejercicio en casa

Tengo 28 años, mido 1.64 y peso 64 kg, estoy bajo supervisión médica para bajar de peso y llegar al peso que tenía antes de tener a mi 3er bb que está por cumplir 3 meses y nació por medio de cesarea; a parte de los 10kg que me faltan por bajar tengo...
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El lavavajillas me hace saltar el diferencial

Cuando enchufo el lavavajillas a la carriente me salta el diferencial sin ponerlo en marcha solo conectarlo al enchufe .
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Sigo una dieta equilibrada y practico ejercicio en el gimnasio con intención de definirme

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Salida de humos horizontal se puede hacer tramo de 50 cm horizontal

Voy a comprar una estufa de leña con salida trasera horizontal. Mi intención es pasar el tubo a la otra habitación, para calentarla, y salida más fácil por el tejado, y luego en vertical unos 3 metros. La pared tiene 30 centímetros, y había pensado...
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Soy un chico de 18 años, peso 65kg y mido 172 (grasa 13%). Yo lo que quiero es como aumentar los brazos y un poco los hombros, porque tengo menos desarrolladas aunque las trabajo igual. Y también me gustaría perder grasa abdominal (para que se...
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