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¿La glutamina se toma los días que no se entrena?

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Anabolizantes Naturales (Z-Man)

Haber llevo 5 meses entrenando con una rutina diseñada durante 4 días a la semana. Tengo 20 años y me gustaria tener informacion hacerca de como me iria el tomar un anabolico natural te dejo aqui la pagina,...
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Deseo rebajar lo más rapido posible mi abdomen

Tengo 22 años, mido 1.60 y peso 61kg, tengo un hijo; debido a el embarazo me creció un poco mi abdomen, hace 1 mes empecé a ir al gimnasio pero desearía conocer una rutina, ejercicios y dieta que me ayuden a rebajar y marcar lo más rapido posible el...
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Busco ejercicios y técnicas para saltar más alto y mejorar mis atributos como jugador de baloncesto

Que me recomiemdas para ser un buen jagador de basket que virtudes debo tener que ejercicios tengo que hacer para saltar más alto cual es la técnica para hacer cestos de 3 puntos como debo hacer para tener físico en el basket Si pudieras dejarme te...
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Inicio en el Gimnasio

Hace unas semanas que vivo en un edificio con gimnasio. La verdad es que hay muchísimas maquinas y esta muy bien preparado, pero el problema es que no hay monitor. Yo nunca he ido a un gimnasio antes y la verdad es que tengo muchas ganas de ponerme...
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¿En qué momento es mejor hacer cardio?

Tengo 49 años y peso 93 kilos (si ya se demasidao peso) Estoy en un programa para bajar de peso que consiste en hacer un programa de fuerza que consiste en: rutina de musculación en circuito de las cuales hago tres rondas con 25 repeticiones y...
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Natación y gimnasio para perder peso

Expongo mi problema: Actualmente voy 2 veces por semana a un curso de natación que dura 45 min. Por día. La semana que viene empezaré a ir al gimnasio porque solo con la natación no conisgo perder peso, me he estado informando en internet y lo que he...
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Dieta subir peso/batidos?

Peso 74 kgs y mido 1,80 pero me gustaría subir de peso ;suelo comer bastante pero aun así m cuesta coger peso ; ¿Me podrías recomendar una dieta? Voi a empezar con gimnasio y tbm estoy practicand natación. ¿Tbm me podrías decir que opinas de los...
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Crecimiento de pectorales

Vengo a este sitio buscando a alguien que me pueda brindar su ayuda con un problema que tengo. Tengo 18 años, llebo entrenando en un gym desde hace año y medio aproximadamente, los resultados son notorios pero aun sigo teniendo una incomodidad con mi...
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Si en el convenio regulador de custodia no están especificados los puentes ni festivos. ¿Se tratan como un día normal de visita?

El viernes día 1 noviembre tendría que recoger a mi hija en el colegio, al ser viernes festivo mi ex pareja afirma que no puedo pasar la tarde con mi hija. ¿Quería saber si puedo pasar la tarde de el viernes con mi hija? De ser que si puedo pasar la...
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