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Pues quisiera saber una dieta que en conjunto con ejercicio baje mi indice de grasa corporal mi indice de grasa corporal es de 18% tengo 15 años mido 1.75 peso 69kg espero su respuesta de antemano
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¿Sobre esfuerzo o qué puede ser?

Mi hija tiene 14 años, no hace deporte a excepción de las clases de gimnasia del colegio, dos horas a la semana, anda 20 ó 30 minutos diarios (la vuelta del colegio a casa). Desde hace varios años en algunas ocasiones y siempre que está haciendo...
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Primer ciclo de deca

He estado leyendo muchísimo y es que me siguen quedando muchísimas dudas que no se me resuelven, en el primer ciclo no se si ir a un ATS o enfermero/a a que me pinche ¿Qué hago, pues nunca me he pinchado? Luego te pongo mis datos, tengo 22 años mido...
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Dos generadores en paralelo

Que tal haber si alguine me ilmina tengo dos generadores de 440 60hz suministrando 200kw ambos puestos en paralelo, ¿Pero mi problema surge por que uno consumeunos 100 kva y el otro 300 esto porque es debido?, ¿Pude ser el factor de potencia del...
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Alta presión

Que me puedes decir sobre ser hipertenso y levantar pesas, que me aconsejas es recomendable, si la respuesta es no, porque... Y si la respuesta es si, que me espera en el futuro.
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Ayuda! Física

Me explicarías algunos problemitas de campo eléctrico de física que no los entiendo. Mi correo es [email protected]. De verdad te lo agradecería estudio ing. Electrónica pero no se me da la física.
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Problema al regular caldera gavina roca

Tengo una chalet de una planta de 100 m2 y el sistema de calentamiento es de suelo radiante con una caldera roca gavina que la tengo situadad en la planta baja donde tengo el garaje por lo que puede haber 10 metros de tubo de la caldera a la central...
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Rutina para abdominales

Que ejercicios, que día, con aeróbico o sin, cuantas repeticiones, que dieta (actualmente como mucha proteína), y todos los datos que me sirvan para tonificar el abdomen
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He vuelto a practicar en el gimnasio y gané peso con las proteínas. Ahora las he dejado.

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Me cuesta endurecer los músculos

Soy Soraya, y llevo haciendo deporte desde los 20 años, lo mismo hago step, aerobic, y llevo unos años haciendo pesas y luego cardio, pero no consigo endurecer las piernas, ni los glúteos, hago entrenamientos con las repeticiones que tocan, el...
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