Cura para rotura fibrilar y lumbociatalgia

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Siento una especie de pinchon (aguja) glúteo

Tengo 29 años Juego baby fútbol. Y un día en un piso resbaladizo hice un mal movimiento y sentí un pinchon por debajo del glúteo (No pude jugar más), pero no me duele al caminar ni trotar. Pero si me molesta (siento un pinchoncito) , por ejemplo si...
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Es peligroso tener rotura completa de lca y seguir andado

Lleva 4 meses y le queda, mucho tiempo hasta que la operen esta enpeorando le duele mucho la rodilla esto pueda dañar otras partes de la rodilla tiene 14 años
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Pinzamiento de disco !

Después de 2 años de inactividad y sedentarismo, volví al gimnasio, (practique fisicoculturismo 5 años), el tema es que "aparentemente" haciendo Peso Muerto medio pesadito y en frio me produje un pinzamiento de disco en la zona lumbar, que presiona...
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Hace 2 semanas me hicieron operación de tibia y peroné con clavo. Y voy dos semanas de cuidado. Y pienso que no esta pegando

Tengo dudas de que con los movimientos que hago con mi pie derecho que fue ahí donde sufrí la fractura. Y ya que con los movimientos que algo al levantarme de mi cama y caminar con muletas o levantar mi pierba para bajar de la cama, con todo ese...
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Tuve cirugía de tibia distal y peroné hace dos meses, apoye la pierna, ¿Cometí un error?

Soy un joven de 18 años, hace 2 meses exactos, me operaron de una fractura de tibia (distal) y peroné, pasado un mes y medio, tuve control con el traumatólogo, observó mi radiografía, dijo que había una avanzada evolución y me dijo que en un mes...
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¿Por qué arte marcial me decido?

Tengo 14 años, mido 1,80 y estoy delgado para mi estatura (57 kg), y me gustaría iniciarme en algún arte marcial; me he estado informando y las que más me llaman la atención son algunas del estilo de kick boxing o taekondo, pero el taekwondo por...
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No se hace cargo la mutua de mis contingencias

Me dirijo a vds, para pedir opinión y orientación El pasado día 9 de Mayo, en mi puesto de trabajo como Forestal, estaba segando un manantial de agua, con desbrozadora, me hundí en fango y la fuerza de la maquina al quedar mis piernas atrapadas, me...
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Potencia al chutar en fútbol sala

Me gustaria saber qe acer pa tener potencia en el chut, tengo 51 y soy jugador de futbol-sala e empezado axe poco en el equipo de mi empresa
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Potencia de tiro

Desearía que me aconsejaras ejercicios para aumentar la potencia de tiro. Ten en cuenta que soy aficionado, que tan solo juega los fines de semana y apenas tiene tiempo para entrenar.
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¿Cómo puedo desarrollar el vasto interno del cuádriceps?

Llevo toda mi vida jugando a fútbol y este año juego en una categoría que requiere mas nivel físico y bueno lo que querría mejorar son las piernas, el cuádriceps en general.. Hago sentadillas y al entrenar en mi equipo supongo que algo también haré...
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