Lavar el arroz

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Tengo 34 años, y necesito bajar 5kg. En un mes. Peso 61 y mido 1.70, tengo poca masa muscular y mucha masa grasa. Por realizar dietas muy estrictas, y ser vegetariana, baje mucho musculo. Necesito me ayudes y si puede me des una dieta. Estoy haciendo...
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Lavadora Rommer 1100 plus

Tengo una lavadora Rommer 110 plus y tengo el problema que cuando acaba el lavado, los compartimientos de suavizante y detergente están llenos de agua. También tengo el cubo que se bé muy sucio. ¿Qué puedo hacer?
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¿Sera buena la rutina?

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