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Quiero plan de entrenamiento para mejorar marca de tiempo en atletismo

Te escribo para que me asesore en el entrenamiento de un chico, y si es posible me hagas un pla de entrenamiento para el por su puesto yo te indicare progresión el tiene 14 años y sus marcas son bastante buenas, se que se pueden mejorar pero no...
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Necesito dieta y tabla para aumentar masa muscular

Tengo 17 años mido 173 cm y peso unos 56 kilos. Soy de constitución delgada, es más, llevo un par de años estancado en los 56 kilos. Llevo un mes en el gimnasio pero no se ni que dieta seguir ni que tabla para conseguir aumentar mi masa muscular...
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"partir" el pectoral

Antes de todo felicitarte por tu excelente página. Te paso a comentar que soy un chico de 20 años, de 1.86 m y 86 kilos de peso que tengo problemas para "partir" el músculo pectoral. Yo antes era bastante gordito y al adelgazar se me quedó grasita...
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Piel flácida

Mi problema es que a pesar de estar delgado tengo piel flácida en 3 puntos del cuerpo que no consigo eliminar y desentonan con el resto del cuerpo. Llevo muy inactivo dos años por cuestiones de una operación a lo que hay que añadir que pasó mucho...
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Sugerencias de Estudio o Empleo - Ex Deportista profesional con sólo Bachiller, estoy muy perdido, ¿Qué salidas podría tener?

Quiero terminar ya con mi carrera profesional como deportista (cuestión de edad, han sido muchos años), el problema, es que sólo tengo estudios hasta Bachiller y necesito ayuda para saber cómo orientar el empezar a trabajar o estudiar. He pensado en...
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Monóxido de carbono

¿Qué sucede con el monóxido de carbono después de ser inhalado? Cuales son los síntomas que presenta una persona por envenenamiento con monóxido de carbono
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Reacciones químicas

Por faaaa, ayudame también con esta: al calentar nitrato sódico, NaNO3, desprende oxigeno y pasa a nitrato sódico NaNO2. Una mezcla de NaNO3 y NaNO3 de masa 0.754g pierde 0.064g de O2 cuando se calienta, calcular el porcentaje de NaNO3 en la mezcla...
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Preparación física en pretemporada

Soy entrenador de un equipo de fútbol sala femenino y quisiera que me ayudaras en preparar una buena pretemporada en lo físico. 1º como debo comenzar y que ejercicios hacer. 2º cuantas series de carrera contitnuas diagonales. 3º tanto sin balón como...
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Transferencia de datos desde un celular a una BD

Te escribo para consultarte ¿Como puedo realizar una aplicación que realice el: "¿Envío de datos desde un celular a una base de datos (no importa el gestor de BD)"? Lo poco que he podido leer existe una plataforma de Java, que es el J2ME para el...
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Fin de carrera elevalunas Megane

He reconstruido una pieza terminal de la camisa del cable del elevalunas de un Megane Alizé 5 puertas del 97. El material plástico me ha costado 0,05 euros. Con eso parece que funciona, pero al darle corriente, desmontado, no veo que tenga fin de...
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