En que horario es mejor hacer ejercicio

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Derecho adquirido de un horario

Es la primera vez que escribo y espero me ayudes.. Esta es la situación: 3 años en una empresa realizando una labor que hasta ahora solo se hacia de mañana de lunes a viernes y con jornada intensiva, obligándonos la empresa a comer en el trabajo...
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Ordenanza horarios

Cordiales juanhito. Lo primero es decir que vivo en Ciudadela de Menorca, islas Baleares y que después de pedir a mi ayuntamiento que me facilitara la ordenanza sobre horarios de cierre de los establecimientos públicos, en varias ocasiones, me han...
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Rango de turnos posibles al tener una concreción horaria de fines de semana

Me hace falta saber, si una persona tiene firmada una concreción horaria para trabajar únicamente los fines de semana, sin motivo (no es por cuidado de menores, se llego al consenso entre trabajador y empresa), a que rango horarios nos referimos,...
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Cremas de cara antifatiga.

Me pueden aconsejar alguna crema que me han comentado que se da por las noches y se nota la cara un poco mas descansada, es decir, que te da un aspecto mejorado al levantarte. Yo es que no uso maquillaje durante el día y tengo la piel como apagada...
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Batidos de proteínas y entrenamiento en el gimnasio

Aprovecho la ocasión para plantearte algunas preguntas: 1.¿Estoy tomando 2 batidos de proteínas, 1 antes de entrenar y el otro después del entreno. El batido nocturno no lo he podido encontrar, pero la cuestión es que prácticamente el desayuno es el...
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¿Es correcto mi modus operandi?

Llevo año y medio en el gimnasio entrenando duro 4 días por semana, tengo 28 años, peso 68 Kg. Y mido 1,77 cm. Mi deseo desde el principio fue aumentar mi masa muscular, por eso siempre he hecho 5 o 6 series de 8 o de 6 repeticiones y como los...
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Tengo 58 años, peso 79 kg, mido 1.80 m. Nunca me pasa, pero se me inflamo el estomago con una bola en la parte alta del estomago

¿Qué puedo tomar para quitarme el dolor e inflamación de la barriga y lo duro que se me pone?
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Redugrass y pesas ayuda

Sabes qué tengo 22 años peso 50kg soy mujer y tengo baja estatura, soy delgada pero tengo celulitis y algo de panzita estoy entrenando en el gimnasio con pesas entonces me recomenaron tomar redugrass pero he leído que eso rebaja y enrealidad yo no...
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¿Cómo ganar masa muscular y definirla?

Que tal mira tengo 19 años y asisto al gym desde hace como 4 meses aproximadamente, mi pregunta es la siguiente. ¿Cómo puedo ganar masa muscular y definir la misma?, ¿O qué se debe hacer primero si definir o aumentar?, cabe mencionar que tomo una...
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¿Es buena esta dieta?

Antes de nada un saludo. Te comento voy a empezar a seguir una dieta la cual la quiero para coger peso y volumen muscular, mido 1,86 m y peso 82 kilos, tengo 30 años y hago pesas 3 días a la semana(lunes, miércoles, viernes) y voy a correr 2...
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