¿Cómo tener rápida flexibilidad?

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Espero que estés muy bien Caso es el siguiente.. Soy una chava de 19 años de edad, siempre he sido frondosa de todos lados, piernas, busto, glúteos, hace poco más de un año empecé a mejorar mi alimentación para bajar de peso, y hace 6 meses que...
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¿Cómo pintar una pared de gotelé de dos colores y como delimitarla para evitar sangrado?

Quiero pintar el parking de mi casa que ahora mismo esta en blanco y gris. La pared es de gotelé grueso. Necesito saber como delimito la pared para pintar en blanco y luego en gris y que no me pase de un color al otro y que sobretodo me quede una...
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Adelgazar una zona específica del cuerpo

Tengo 30 años y desde siempre he tenido que soportar con físico muy desproporcionado. De cintura para arriba soy lo que se podría llamar muy delgada. Tengo poco pecho y los brazos y la cintura muy finos, uso una talla XS. Lo malo es que de cintura...
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Hola, ¿Me ayudaríais con un plan nutricional de acuerdo a mi características?

Edad: 22 Altura: 160cm Peso: 42kg Hago 37 minutos de ejercicio muscular* y 7 minutos de Yoga al día, seis días a la semana en casa, y ando a paso muy, muy ligero dos horas y media al día (una hora por la mañana y una hora y media por la noche antes...
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Hacer campana de cocina

A tod@s: Quiero hacer una campana para la cocina pero no se como hacerla. Sería de largo 165 cm, 50 cm de fondo en la parte de abajo (35 cm en la parte de arriba) y 63 cm de alto. He estado leyendo preguntas similares pero tengo varias dudas: -...
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¿Cómo puedo mejorar mi técnica de revés en el tenis de mesa?

Soy Akira Mi duda es sobre el revés .He estado jugando y tospeando pero de un día para otro comencé a dudar de mi revés después mi revés comenzó aquedarse en la net. Así que pensé que me podrías ayudar para mejorar mi técnica en el revés ¿Cómo ejecutarlo?
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Escaleras problemáticas en casa

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