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Necesito aumentar volumen en piernas y glúteos

Mi complexión es delgada, sin embargo me gustaría aumentar mis glúteos por que casi no tengo y mis piernas son demasiado delgadas por mi complexión y es que antes practicaba natación, no se si eso también tenga algo que ver. Me podrías ayudar con...
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¿CREATINA cómo la tomo?

Pienso tomar 10 gr de creatina. ¿Dicen qué para mayor absorción la tome en jugo de uva y con L-arginine es cierto? A que hora del día es mejor la adsorción antes o después de entrenar. Pues yo la pienso tomar así antes de entrenar 1000mg de...
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Me sale ese error al correr un programa en php que puedo hacer ayudar
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Sobre un legrado

Me gustaría contarle mi experiencia y que me pudieran a yudar con una duda que tengo, hace 2 semanas se me rompió la fuente, tenia 15 semanas y tuvieron que practicarme un legrado, mi pregunta es ¿Qué tipo de legrado me practicaron? Primero me...
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Tetralogia de fallot 2 veces cirujia correctiva

Operado mi marido a los 4 años de edad por tetralogia de fallot, lo volvieron a oprear a los 25 años y colocaron un tubo valvulado, mi pregunta es saber si la tetralogia de fallot es algo que se corrige y se vive como cualquiera o cpas que tengan que...
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Influye en el crecimiento comer en más o menos cantidad

Mido 1,64 y tengo 25 años. Creo que la baja estatura se debe a despistes de mi madre en mi alimentación durante la etapa de mayor crecimiento. Es una mujer algo despistada y durante la adolescencia (más o menos cuando el estirón) no me daba de comer...
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Puedo tener hijos de ojos claro si tengo marrón

Mi duda es que quisiera saber que tipo de combinación alélica debería tener mi esposo para que nuestros hijos tengan ojos claros ya que mi padre tiene ojos verdes mis abuelos paternos ojos marróny verde mi madre es de ojos marrón producto de mis...
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Como se puede llegar más lejos, ¿O en quien confiarías más en un deporte el un entrenando o un talentoso?
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Tengo 14 años y mi estatura es de 1:57 mis familiare por parte de mama y papa son altos y al parecer yo no quisiera saber que alimentos consumir y que ejercicios realizar para crecer pero mi mama mide 1:60 y mi papa 1:65 pero mis tíos miden entre...
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Proteína y creatina para subir volumen

Llevo tiempo haciendo pesas me gustaría subir de volumen mido 190 cm y peso 85 kg y quisiera llegar a los 90 kg me voy a comprar la proteína de la marca On 100% whey protein y la creatina micronized creatine de dymatize y realizar una rutina de...
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