Patadas altas

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¿Sigo una buena dieta?

Tengo 21 años, mido 1,78 y peso 74 kg. Mi objetivo es ganar algo de masa muscular y llegar a los 78 kilos más o menos, ya que me veo algo delgado. Ésta es la dieta que suelo seguir: Desayuno (7.30): Alterno entre: 2 piezas de fruta y leche desnatada...
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Rutina para quemar aprox. 1000 calorías

Me gustaría recibir una rutina para quemar unas 1000 calorías a base de ejercicio cardio y tonificación. Yo soy fumadora, tengo mucha resistencia pero poca fuerza. Aguanto sesiones muy largas pero de media / baja intensidad. Ejemplo: puedo correr...
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Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Tengo que conectar y desconectar el mouse R.A.T. TE para que se muestre el raton en pantalla

Hace poco me compré un R.A.T. TE (el modelo azul), y la mayoria de las veces que enciendo el ordenador tengo que conectar y desconectar el USB para que el cursor aparezca. Otras veces aparece el cursor y no lo puedo mover y otras veces funciona...
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Hay una imagen extraña sobre mi escritorio: no es un fondo de pantalla.

Señores expertos: Les ruego una posible solución para hacer desaparecer de mi pantalla del portátil una imagen extraña que tengo desde hace varios días- cubre más o menos 3/4 partes de la pantalla y se asemeja a un cuadro abstracto-. (Está...
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Ayuda para la elaboración de una rutina específica.

Me pongo en contacto con usted, ya que me gustaría su ayuda y colaboración para poder crear una tabala con la que desarrollar mi musculación. Verás, es que en mi edificio dispongo de un gym para los propietarios y me gustaría potenciar mi musculación...
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Bobina de baja y luces moto. Como chequear resistencia.

Recientemente me recuperé una vieja motocicleta Kawasaki GTO 110cc modelo 81 que ha estado parada en un garage por al menos 15 años. Siempre estuvo bien tapada y esta muy bien excepto por algunos temas de electricidad que he encontrado. Recuerdo que...
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Construir un pequeño tatami

He pensado en montar un pequeño tatami sobre un terrazo que tengo en la parte trasera de mi casa de tal forma que lo pueda montar y desmontar. Mi idea es poder practicar artes marciales y saltos sin hacerme pupa. Sabéis donde podría conseguir...
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¿Es imposible aprender solo las artes marciales?

Ya se que es una auntentica tontería lo que quiero hacer, pero yo me entreno solo en mi casa, hace 5 años, evidentemente soy muy apto para todo tipo de deportes, tengo 15 años, e sido campeón de velocidad de atletismo de madrid, y 16º en peso, y...
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Me puedo federar en artes marciales teniendo antecedentes?

Me quiero apuntar a mugendo y me piden federar me y tengo antecedentespenales por robo con violencia... ¿Me puedo federar teniendo esos antecedentes?
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