Es normal tener un cuerpo raro después de 6 meses de ejercicio

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Duda sobre horarios de toma de nitro tech

Quería ver si me podría decir si organizo bien mis comidas y mi ingerta de batidos de proteínas, y que por horario de trabajo tengo unas horas un poco complicadas. Yo lo hago de la siguiente manera, desayuno sobre las 11 cereales con leche y me tomo...
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Necesito que me expliques el significado de varios términos relacionados con la musculación

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Me gustaría ganar masa muscular pero sin gana nada de grasa que debo hacer
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