Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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Bebe que da muy malas noches.

Te planteo el problema que hay. Tenemos un bebe varón de casi 8 meses. En general, es un bebe alegre, que se mantiene en el percentil 50 desde su nacimiento. Come bien, incluso diría que demasiado y duerme una cantidad de horas en el total del día...
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Donde poner queja AMPA. Extraescolares solo neurotipicos

Mi hijo de 4 años es autista, este año le han dado plaza en un cole donde han creado un aula ueeco. En el aula hay 7 niños. El ampa ofrece el servicio de escuela mañanera de 8a9. Al apuntar a mi hijo me dicen que no puede asistir, porque habría que...
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Ganar masa muscular y perder barriga

Soy varón, tengo 32 años, mido 1,80 y peso 74 kg, mi constitución es delgada pero tengo un poco de barriga. Me gustaría ganar masa muscular y perder barriga, con una dieta y ejercicios de gimnasio adecuados.
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Ejercicios para mujer de 44 años

Tengo 44 años, mido 1.59 y peso 48 kg. Para llegar a pesar esto no tengo que descuidarme en las comidas, ya que pierdo peso con mucha facilidad y puedo quedarme fácilmente en los 40 kg.. Desde hace unos meses practico algo de deporte en casa, hago...
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¿Hasta qué punto deja de ser legal un bajo salario y una exageración de horas trabajadas?

Tengo una duda en un tema laboral en el cual creo que debo de estar informada, ya que dependiendo de la respuesta accederé a poner una denuncia, y creo que antes de nada hay que informarse bien. La situación es la siguiente; Comencé a trabajar en una...
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Dolor púbico

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Realizar ayuno, recomendaciones

Estoy pensando en hacer un ayuno para depurarme, de máximo 3 días. Soy una persona sana y aunque tengo un peso adecuado soy delgado, por lo que no quiero perder demasiado peso o recuperarlo rápidamente. ¿Qué recomendaciones me dais para que mi peso...
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Depuradora enturbia agua tras cambiar arena por vidrio

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