Técnica de un jugador

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Que opinas de torso-pierna?

Quería preguntarte que opinas sobre las rutinas torso pierna de 4 días . Por ejemplo : Día de Torso: Dominadas con agarre supino Press De Banca con Barra o Mancuernas Remo con Mancuerna a 1 Mano Press Militar con Mancuernas Remo al pecho con...
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Mis dolores

Le cuento mi historia: con 30 años tuve un problema L4-L5 que me dijeron de no operar pues era joven. Me irradiaba a pierna y me limitaba mucho la vida. Gracias a mi forma de ser conseguí una fisio privada que me trato. Al principio mejore pero con...
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Madera Primorac Off- con gomas T05. Perdida de feeling y control

Actualmente tengo una madera Primorac Off- con unas gomas T05. No me siento muy a gusto con esta combinación por la pérdida de control que percibo probablemente debida a la dureza de las gomas. He escuchado acerca de un par de opciones para...
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Como mejorar la masa muscular en adolescente

¿Soy un adolescente mido 1,65 cm y peso 54 kg.quería saber si existe algún programa de ejercicios y dieta para aumentar masa muscular?
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Me llamo Cristian Diaz. Bueno quisiera saber si mi hormona del crecimiento aun puede estar en funcionamiento teniendo 21 años y faltando unos 8 meses para cumplir los 22. Busqué y encontré unos ejercicios para crecer y quisiera saber si usted me...
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Soy Juan carlos, soy jugador de tenis desde hace 8 años y siempre busco la forma de mejorar mi juego, no solo entrenando sino con la última tecnología. En este caso mi pregunta es la siguiente: Yo uso Prince Thoundercloud 110 de cabeza, mi intención...
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