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Rutina de entrenamiento para 100 metros
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Rutina de 4 días para aumentar masa muscular
Quisiera que me ayudaras con una rutina de 4 días actualmente, llevo ia 1 año y 3 meses en el gimnasio antes de ir pesaba 62 kg, ahora peso 71 y mido 1.82y tengo 20 años me gusta mucho ir al gimnasio, he tenido cambios muy buenos en mi físico, pero...
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Entrenamiento sin pesas
Me gustaría saber si es posible una rutina de fortalecimiento solo con natación, y con pocas pesas (o ninguna). Si es así, ¿Me puedes indicar como tiene que ser?
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Como elaboro un Desodorante Ambiental
Me puedes ayudar con una fórmula para hacer un Ambiental liquido y que perdure su aroma por horas.
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Caldera condensación Viessman vitodens 100 salida gases desde bajo 14 m
Estoy en un piso bajo, con 3 más por encima hasta salida a tejado. Tengo el espacio del tubo antiguo de la caldera atmosfèrica de unos 15 cm diámetro y metálico hasta el tejado. Estoy pensando hacer la evacuación de la caldera condensación al tejado...
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Perdida de Peso y Ganar tono muscular
Quisiera que me orientaras un poco. Tengo 36 años, mido 1,83 y peso 90 kilos, he jugado a fútbol hasta los 25 años y luego por motivos laborales tuve que dejarlo, hasta entonces estaba muy bien físicamente. Cuando deje la actividad de forma...
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Pruebas de elongación y recuperación
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¿Dieta para boxeo?
¿Dieta para antes y después de entrenar? Entreno de 8 a 9 de la maniana, ¿Y puedo estar yendo también de 8 a 9 de la noche? Ya estuve en gimnasio de pesas por dos meses y anteriormente estuve otros dos en box, pero me salí por vacaciones de invierno...
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