Recuperación de una Lesión

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Tengo un somier de 0,80 x 1,80 m. De la marca Lamalit. Quiero comprar un colchón teniendo en cuenta que la cama no se articulará porque no hay necesidad. El colchón que tenía antes en el somier articulado era el original cuando compré la cama, de...
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Cómo arreglar y nivelar jardín con hierbas y piedras y poner césped artificial

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¿Por qué me duele aún mi tobillo mucho tuve un esguince de segundo grado esto fue hace 3 meses?

Hace tres meses me caí tuve un esguince de 2 grado, NO me inmovilizaron solo mandaron en urgencia vendaje, Diclofenaco, hielo pasó el mes se me desinflamo y quito lo morado pero aún dolía no podía caminar volví a ir con otro médico hasta el segundo...
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ESPEJO EN PARED muy fácil!

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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
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Dolor en las Manos y Piernas

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¿Cuánto mediré al terminar de crecer?

Tengo 18 años, y desde los 16 he dejado de crecer, a los 16 yo media 1,72 y ahora han pasado dos años, tengo 18 años, y sigo midiendo 1,72... He parado de crecer... Y me siento bajito... ¿Por qué he dejado de crecer si los chicos crecen hasta los 21?...
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Me hice una resonancia y esto es lo que dice

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Colgar 20 kg del techo

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