Distensión muñeca

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Entrenamiento para porteros

Soy un portero de 15 años que juega en un equipo de fútbol lo malo que solo entreno martes y jueves y no es un entrenamiento especifico para portero. Me gustaría que alguien me diera consejos o ejercicios para mejorar la habilidad, agilidad, rapidez,...
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Problema en hombro(supraespinoso)

Antes de haceros mi pregunta me gustaría exponeros mi problema! Hago pesas desde hace mucho tiempo y hace unos siete meses me empezó un dolor en el hombro izquierdo, no se si fue un error perosegui entrenando como si nada y un día 3 meses después me...
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Pro evolution soccer 6

Me llamo Facundo y quería saber como usar bien el PES 6. Se manejarlo todo pero quiero conocer bien como armar tácticas y estrategias buenas para ganar más fácilmente. Y otra cosa, ¿Cómo se presiona a un rival en el juego? Se que se lo hace con botón...
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Fractura del mal boxeador - 5to metacarpiano

He aquí otro caso de un golpe mal dado, y el resultado es fractura. Cuando me dijeron que debía usar yeso no podía creer que ese golpe ocasiono una fractura!, pero así fue y aun sigo en tratamiento. Esto mo dificulta mis labores diarias y laborales,...
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Que ejercicios me recomienda

A la edad de 17 años me salio una hernia inguinal porque hacia ejercicios muy pesados, Me operaron pero me volvió a salir, que ejercicios me recomienda para mantenere en forma ya que empecé a subir de peso y me prohibieron varios ejercicios: pesas,...
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Asimetría

Tengo un pequeño problema, llevo haciendo musculación un año o así, y he notado que he desarrollado más masa muscular en un antebrazo que en el otro, en concreto, si me mido el perimeto antes de llegar a la altura del codo tengo un centímetro más en...
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Salir a correr a los 40

He visto que has contestado algunas preguntas relacionadas con el tema, soy mujer, mido 1`68 y peso 54 kl, hace 1 mes que he salido a correr intentando ser constante y con distancias cortas aumentando poco a poco ( 4 ó 5 veces por semana, unos 4 km a...
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Calefacción a 20 euros/hora

El sistema de calefacción de mi comunidad de vecinos es para mí incomprensible: 1º Es calefacción central individual con fechas y horarios restringidos, es decir, empieza a haber calefacción en octubre, en un horario determinado, y a partir de...
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Porque no sale agua caliente?

Hace 7 meses compre un termotanque eléctrico para remplazar el que tenia por que se me había pinchado, ayer lo conecte con los caños como iban todo correctamente deje que se llene y lo encendí para que caliente, cuando abro el agua caliente salía...
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Lavadora con agua caliente

Hace poco me han instalado una lavadora de carga superior en el baño. Me he dado cuenta que cada vez que la pongo en marcha salta el gas, es decir está usando agua caliente para lavar. ¿Es esto normal?. Como use agua caliente lo que hago es poner...
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