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Limitación de velocidad

He recibido una notificación de denuncia en la que me indican que mi velocidad superaba la permitida. Me explico: En el tramo de inicio de un pueblo aparecía una señal de límite de velocidad de 50 km/h (hasta ahí todo bien). 600 metros más adelante...
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Podré medir 1.80 m teniendo 15 años recién cumplidos y midiendo 1.72,5?

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Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
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Tengo 16 años acudo al gimnasio y quisiera definir mi cuerpo, para ser rapido, ágil, resistente, Fui al gimnasio por cuatro meses pero tuve problemas porque el entrenador creía que quería aumentar masa muscular pero no era así. Quisiera una dieta...
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