Comer lechuga, tomate y ...

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Quiero marcar bien las abdominales!

Quiero marcar bien las abdominales y no se ya que hacer, te comento.. Tengo 24 años, mido 1,75m y peso 68kg, practico deporte (natación) y 2 veces por semana voy hago aparatos (pesas),,, pero no logro marcar mis abdominales... ¿Qué puedo hacer? ...
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¿Qué me recomiendan comer para subir el peso que me falta?

Estoy un poco bajo de peso quisiera subir un poco para estar en buena forma y después ponerme a hacer ejercicio Que me recomiendan comer para recuperar el peso que me falta
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Piedras en el riñón.

Me gustaría preguntarle acerca de las piedras en el riñón (¿Cálculos renales se dice?) Bueno, el hecho es que estoy algo obsesionado con ello. Lo que le voy a comentar puede parecerle sinsentido, pero para mi es un temor, que prefiero consultar. Creo...
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Efectividad de pastilla Yazmin en diferentes horarios.

Mi duda se refiere a la efectividad de las pastillas Yazmin si las he tomado en horarios que varían de 1 a 3 horas y tuve relaciones sin protección. Resulta que hace un día y medio tuve relaciones sin condón con mi novio, pero llevo dos meses y medio...
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Entre el estudio y el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿Qué ejercicio puedo hacer en casa?

Sorry que haya finalizado la otra pregunta, no sabia como responderla. Bueno agradezco increíblemente tu respuesta, ya que a pesar de que studio psicología y obviamente me di cuenta de la desmotivación, no le pude encontrar una solución tan simple...
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Como hacer un parfait
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Resfriado

Llega el invierno y suelo tener desgana y soy propenso a resfriarme, sufro dolores de cabeza todas las semanas. Me gustaría que me dijeses remedios naturales para fortalecer mis defensas para el resfriado o plantas medicinales.
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Tortuga de tierra no come nada

Nos han regalado una tortuga de tierra, y desde el miércoles 15 de mayo que la compre no ha comido. Pis hace, y cuando le doy los baños de agua tibia, uno por la mañana y otro por la tarde, hecha una especie de caca blanca, pero no come. La he dado...
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Coger volumen y definir músculos

Tengo 17 años a punto de cumplir 18. Mido aproximadamente 1,80 y peso unos 65 kilos. ¿Quería coger un poco de volumen para luego poder transformarlo en musculo. Me podrías ayudar por favor. Me podrías dar una dieta? ¿Tomar creatina ayuda? ¿Es mala?...
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Intervalo de tiempo entre comidas

¿Cada cuántas horas debe comer alientos una persona?, cual es el intervalo del tiempo entre ( ¿Las tres comidas fuertes y meriendas) que el estomago puede estar vacío?, ¿Influye la hora en que una persona se despierta en la alimenta?
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