Ayuda pene no se para

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Cambio de amortiguadores

El mecánico me aconsejo que cambiara los 4 amortiguadores a mi auto, pues según el están malos, mi pregunta es como se si de verdad estos están malos, y que marca me aconsejan usar para un civic 92 ver. Jap.
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¿Son adecuados los ejercicios de gimnasio que realizo durante la semana?

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