Lesión en la Rodilla parte interna

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Esguince de tobillo con media escayola

Hace 2 semanas me doble el tobillo, fui al medico y me dijo que tenia un esguince con una pequeña fisura, me pusieron media escayola y me dijeron que estuviera con ella unos 20 días, llevo ya 2 semanas, ¿Quería saber si podría quitármela ya? Y que...
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¿Qué arte marcial puedo practicar con una ruptura de menisco en la rodilla?

Tengo 16 años, no hago deporte pero me gustaría practicar alguna arte marcial. Tengo roto el menisco (cartílago de la rodilla) y una ligera ruptura de ligamentos cruzados, ¿Qué arte marcial podría practicar que no cause tanto daño a mi rodilla?
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Dolor en gemelo e inflamación en el tobillo

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