Cambio de trapecios

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Dieta para hipertrofia

Quería saber si podrías decirme alguna dieta para aumentar mi masa muscular Mi rutina semanal de hipertrofia es la siguiente y las repeticiones son 10-8-6-6 Día 1 pectorales Press de banca Press inclinado Cruces de polea Press de banca con mancuernas...
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Mi vecina me acosa

Llevo varios meses preocupada porque no se que hacer con mi vecina. Resulta que tengo un hijo de 14 meses y hace 3 meses y medio le hicimos el método Estivill porque se despertaba 6 ó 7 veces cada noche y sobre esas fechas mi marido se presento a...
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Trapecio inferior

Me gustaría que me dijeras ejercicios que hagan mayor énfasis en la parte media y inferior del trapecio. El único que conozco es remo al cuello, coger una barra y elevarla a la altura del cuello con las manos un poco más juntas que la anchura de los...
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Después de 80 km/h mi chevrolet sprint empieza a vibrar durísimo como si se fuera a desbaratar

Tengo un chevrolet sprint del año 88, cuando lo compre hace dos años normal muy suave, recuerdo que trayendolo desde donde lo compre a mi ciudad alcanza a levantar lo 110 km/h muy serenitos lo único es que empezaba como a plenar pero eso es normal,...
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Como adelgazar 4/5 kilos

Me gustaría poder adelgazar unos cuantos kilos. Te cuento, tengo 39 años, mido 1,72, peso 68 kilos. Tengo un hijo de 2 años, al cual sigo dando el pecho. Llevo vida sedentaria, no practico deporte y trabajo en una oficina 5 horas. Donde más grasa...
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Medidas de altavoces de ford fiesta

Pues es simplemente eso que medida de altavoces tanto delanteros como traseros utiliza el ford fiesta modelo clx 1.1 del año 95
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Aribag pasajero Ford fiesta nuevo

Tengo una dudo.. Al ford fiesta nuevo, ¿Se le puede desactivar el aribag del pasajero? Por el tema de llevar a un bebe delante. Y si es posible... ¿Cómo?
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Capot ford fiesta URGENTEE¡

Tengo un ford fiesta del 99-00 y le tengo que pasar la itv este mes y echándole un ojo para ver que todo esta correcto mas o menos cual a sido mi sorpresa que al abrir el capot de la palanca de debajo del volante no me abre y es como si se hubiera...
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Ford fiesta: ruido extraño del.. ¿Motor?

Tengo un ford fiesta 1100 con catalizador y desde hace un mes que vengo oyendo un ruido extraño que viene del motor, de adelante (a la izquierda incluso diría); sucede sólo cuando el coche está en movimiento tenga una marcha metida o no y es un...
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Definición. Aún sin tener mucho volumen.

Soy nuevo aquí, y nada llevo cosa de 6 meses en el gym he subido algo de volumen y como es normal al mismo tiempo grasa y músculo. Estoy en un 13,4% de índice de grasa (9.6 kg de peso graso), en relación a mis 74.00 Kg de peso y 1,83 metros de...
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