Ejercicios con costal

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Después de una resonancia me han diagnosticado condropatía femoropatelar en la rodilla izquierda. Os pido consejo ya que el medico que me trato no le dio mucha importancia, indicándome que era un pequeño desgaste de la rotula. La verdad es que llevo...
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Cervicoartrosis

Agradecería que algún experto en traumatología o reumatología me interpretase resultado de RMN: incipientes cambios degenerativos en espacios discales C5-C6 y C6-C7 con mínimo abombamiento difuso de discos que impronta discretamente sobre la cara...
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Tcenicas de masturbacion

Llevo como unos 8 meses aburrido de la técnica de masturbación "tradicional". Ahora tengo 15 y me masturbo desde los 12 ¿Podrías decime alguna técnica distinta? (No importa que sea anal).
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Saltar más y no lastimar rodillas!

Quería saber que puedo hacer para saltar más alto sin lastimarme las rodillas!
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¿Qué debo hacer para aliviar el dolor intenso del aductor derecho?

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