¿Puedo volver a jugar a fútbol después de sufrir esguince, fractura y microfractura en el tobillo?

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Busco abrirme de piernas, mejorar mi elasticidad y mi práctica de artes marciales

Hallo! Espero me pueda ayudar. Veras, no poseo mucha elasticidad y mi meta es lograr abrir mis piernas al compás. Si pudiera decirme un método o ejercicio, el más eficaz, para poder desarrollarla seria mi salvación. En caso de que no pudiera...
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Dos meses con una rotura de ligamentos grado dos en el tobillo es normal?

Durante este tiempo me han realizado sesiones con Indiba y nada más. Creo que no es suficiente porque sigo sin poder caminar sin cojear y con dolor. Necesito las muletas cuando salgo de casa. Y el tobillo sigue inchandose cuando estoy un rato de pie...
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¿Como aliviar el dolor en el hueso navicular y en el 1 hueso cuneiforme del pie?

Lo que sucede es que hace ya 3 semanas me lastime el pie jugando futsal, al patear hacia el arco, un contrincante me movió el balón, y la patada fue directo hacia el piso, de inmediato sentí un dolor intenso y no pude seguir jugando, al día siguiente...
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Por qué me duelen los huesos?

Tengo 20 años y hace unos años atrás comenzaron a sonar mucho mis huesos y por lo general mis extremidades se desacomodan y tengo que pedir ayuda para volverlos a su lugar, además de que mis brazos no tiene nada de fuerza, también cuando bostezo...
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Dolor en pie al nadar

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Rototorsoescoliosis

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¿Muela partida?

Hace tres días, comiendo mordí con fuerza un pequeño trocito de hueso animal, oculto entre la comida, sentí un dolor muy fuerte. Me miro en el espejo y veo que la muela(que antes estaba sana) tiene una pequeña raya blanca desde el centro hacia un...
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