¿Como tomar la proteina megaplex creatine power?

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Tengo el problema que no engordo, mido 1.50 y peso 39.5 antes subí de peso, pero de ahí no paso ..
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Mi mamá está recibiendo quimioterapia por un cáncer a los pulmones. Está tomando unas pastillas recetadas para proteger el hígado, sin embargo, en sus análisis de laboratorio, los resultados arrojan que el hígado se esta deteriorando. ¿Qué cuidados...
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Desarrollar mi masa muscular

Me gustaría padirle consejo para aumentar mi masa muscular a través del ejercicio y la dieta. Ya me he apuntado al gimnasio. ¿Qué me recomienda? Soy bastante delgado pero tengo algún michelín, por lo que mi duda es si debería combinar el ejercicio de...
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Como dejar de ser delgado y dejar de crecer

Peso: 57 Alltura 1.75 Estoy delgado muy delgado y alto eso ase que me vea mal mi cuerpo no lo soporto Siento que cada ves estoy más delgado y más alto esos an sido mis problemas mayores Tengo 16 años es probable que crezca más Quisiera dejar de...
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Referente a la dieta que me pasaste

Siento ser tan pesado :S pero es que tengo una duda con la dieta que me pasaste y es que como según la semana voy a entrenar por la tarde o por la mañana quería saber como podría adaptarla para cuando valla a entrenar de mañanas. Te paso la dieta que...
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Bueno soy chavo... Tengo 20 años,,, mido 1.65 y peso apenas los 56 kg... ¿Y mi pregunta es como soluciono mi cuerpo delgado? Prácticamente desde pequeño he sido de complexión delgada con la esperanza de que en mi adolescencia iba a ganar unos...
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Mi bebe tiene estreñimiento, que hago?

Hace mas o menos una semana mi bebe de 4 meses esta presentando problemas para hacer popo, solo hace con ayuda de supositorio pero en muy pocas cantidades, la popo es de color normal y no huele mal, me preocupa porque al nacer el bebe presento ano...
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Duda piedras vías biliares y dieta

Antes de nada darte las gracias por prestarme tu tiempo. Verás tengo 23 años y en noviembre de 2011 me extirparon la vesícula por laparoscopia y me ensancharon no sé si el coledoco o las vías biliares unos milímetros para que no se me volvieran a...
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¿Voy al gym mido 1.77 no se si definir o aumentar?

Como estás te mando esta pregunta por que piense que eres el más capaz pra aclarar mis dudas ... Te comento voy al gym hace 11 meses cuando empecé pesaba 62 kilos ahora toy en 78 .. Lo malo es que he aumentado grasa obviamente toy en 18 % que vendría...
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¿Qué es lo que hace crecer la masa muscular realmente?

¿El entrenamiento duro con fierros pesados? ¿O la alimentación? Tengo entendido que: las pesas osea cuando al músculo se lo somete a cargas pesadas y se lo estimula eejercitándolocon pesas, ¿Durante la noche cuando uno esta durmiendo ahí...
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