¿Como tomar te de sen para adelgazar?

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Mimo te quería preguntar cual es la mejor forma de deshidratarse para una competencia y con cuanto tiempo se hace, me dicen de unas pastillas que toman los que tienen problemas en los riñones no me acuerdo como se llama, pero dicen que es buena para...
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Dudas sobre la creatina!

Mi duda es sobre como y cuando tomar creatina... Me dieron que hay que tomarla dos meses y descansar uno.. ¿Esto es correcto?... Y en cuanto a la toma de la creatina yo entreno tres días a la semana, ¿La puedo tomar esos días que entreno o la tengo...
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¿Subir de peso limpio ... Hago bien?

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Rutina para chicas

Me podrías decir una buena rutina para una chica de 22 años, que quiere tonificar todo su cuerpo con especial hincapié en los glúteos, ¿Para lunes miércoles y viernes?
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Quería hacerte una consulta: He oído muchas veces que los radicales libres tienen que ver con la ingestión de alimentos. ¿Pero de qué forma tienen que ver?. ¿Por qué se dice que el comer te hará envejecer? He escuchado varias veces con respecto a la...
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