Tabla de natación

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Necesito entrenamiento que me ayude a superar las pruebas del CNP

Me presento dentro de 3 meses a las pruebas de CNP y una de ellas consiste en quedarme colgada de una barra con la barbilla por encima de dicha barra y las palmas de las manos hacia dentro(mínimo 40 seg) y no aguanto nada..¿Podéis aconsejarme cómo...
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¿Cuántos kilos puede aguantar el suelo de un piso por metro cuadrado?

Tengo una bici de spinning bastante robusta, de 74 kilos con las siguientes dimensiones Largo: 120 cm; Ancho: 53; Altura: 105 cm. Yo peso 82 kilos... Sumando estas dos cantidades y esas dimensiones... Voy a poner la bici en mi piso ¿Hay algún...
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Problemas con cervicales-vértigos

Desde hace un tiempo tengo problemas de cervicales que me provocan vértigos (descartado por el otorrino que sea problema del oído). Se me han hecho varias radiografías y me indicaron que tenia las vertebras rectificadas. Fui al traumatólogo, y me...
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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

Bueno tengo como 2 meses que he empezado hacer ejercicio, y más que nada lo hago como deporte o para mantenerme activo, pero también quisiera ver la forma de poder aprovechar al máximo el mismo para así también poder desarrollar mis músculos y ganar...
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Amorfo

A ver si me ayudas... Tengo 31 años mido 1.80 mts y peso 90 kgs aprox. Sufro de escoliosis y lordosis, mis piernas siempre han sido delgadas, mi abdomen nunca he logado bajarlo y ahora mis pectorales se han vuelto blandos y flácidos, mi cintura por...
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Rutina y suplentos

Tengo 2 años haciendo pesas, tengo 23 años de edad, mi estatura es de 1.70m y peso 65 kg. Actualmente comencé a tomar aminoácidos y L-arginina, Me podrías indicar como tomarlos y si los días de descanso los debo tomar. Me gustaría que vieras mi...
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Caída De Tensión en Líneas de Distribución con Cargas radiales o en derivación

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Nuevas leyes para bares

Tengo un local de 250mts, que ha estado funcionando si problemas hasta ahora que lo quería vender y el trato estaba casi finalizado cuando de repente me presentan un problema, el local esta como bar y solo puede estar abierto hasta las 10 de la...
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Estructura de madera en vez de losa

Deseo consultar al panel de TodoExpertos sobre Ing. Civil. Voy a construir una casa de dos plantas bastante censilla y se me ocurrió no hacer losa sino suplantarla por una estructura confeccionada en madera. Tengo entendido que el cálculo de la carga...
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Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
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