Recuperar forma perdida. Ejercicios en solitario

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Se puede perder masa muscular por sudar en exceso al realizar ejercicio?

Se puede bajar la masa muscular por sudar en exceso, porque un amigo dice que si sudo mucho mis brazos se van a adelgazar aunque haga ejercicio y no voy a subir de masa muscular.
1 respuesta

La Creatiina

Llevo un mes en el gimnasio y he logrado perder peso.. Pero quiero lograr alcanzar mayo cantidad de masa muscular.. Pero no quiero engordar.. Entonces me dijeron que tomara la creatina.. Que eso me iba a servir para ganar masa muscular.. ¿Lo qué...
1 respuesta

Peso a levantar

Tengo 20 años y estoy realizando una rutina de 4 días de volumen, me cuido en mi dieta realizada a base de nutricionista y deportologo y consumo suplementos, etc. Bien mi pregunta es la siguiente: ¿Cuándo yo realizo un ejercicio como press de banca...
1 respuesta

¿Qué hago para ser más rápido jugando?

Soy de Colombia pero estoy en Brasil y el entrenador me pide ser más rápido pero no se como serlo intento jugar rápido pero no se que hacer
1 respuesta

Ganar peso y moldear abdomen.

He visto tus respuestas y son geniales te diré mido 1.75 peso 59kg tengo 18 años asisto al gym desde hace 6 meses me he marcardo un poco, tomo el amplified mass xxx de gnc ya casi lo acabo si me ha servido, quiero que me digas como aumentar de masa...
1 respuesta

Como hablar el español más rápido y intuitivo

Quieria hablar el español tan rápido y intuitivo como los españoles. Sin pensar que tiempo o forma del verbo tengo que utilizar. Disculpe los acentos que faltan
4 respuestas

Un kaka volviendo a empezar

Te cuento ha un año y medio tuve una lesión en los dos tobillos pero ya me recupere el tema es que en todo ese tiempo estuve sin hacer deporte y ahora tengo muy mal estado físico, ferza rapidez agilidad, bajos. Quería que me dierasd una rutina para...
1 respuesta

¿Tengo 16 años y mido 1,67 puedo crecer más?

Tengo 16 años cumplidos en Febrero y mido 1,67, me estoy acomplejando mucho con mi estatura, mis amigos son más altos que yo, mi papá mide 1,74 y mi mamá 1,58 por parte de los dos todos mis tíos son altos pasan el 1,75 e incluso mis abuelos, quisiera...
1 respuesta

Dolor al patear el balón jugando fútbol

Hace unos días jugando a la pelota en la playa (estuve como 1 hora nadando o estando en el mar antes de que suceda esto) y en un momento mientras pateaba el balón me dolió la parte del recto femoral anterior (creo que es ese) en la parte más superior...
2 respuestas

Rehabilitación para una fractura de hueso ganchoso

Te comento que tuve una fractura del hueso ganchoso (de la base del hueso, no del gancho) de la mano derecha, la misma se produjo al practicar tenis. Tuve un tratamiento de 40 días con yeso, y ahora me llega el turno de la rehabilitación, ¿Me podrías...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema