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En taekwondo como hago en un combate si utilizo lentes?

En un combate de taekwondo se dan patadas altas una de esas es a la cabeza, soy cinta amarilla ¿Cómo haría si utilizo lentes?
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¿Dónde puedo conseguir pelicu del chino bolo yeung?

Aclaración son películas de artes marciales! ¿Se qué son películas viejas pero me gustaría que si se puede conseguir en dvd o vhs? O acá en internet pero que estén toda completa la película! Yen castellano o por lo menos con subtítulos! No me digan...
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Quiero sacar músculos y subir de peso..

Que tal tengo 23 años, mido 1.68 soy de contextura delgada, y quiero sacar músculos y por ende subir de peso, por eso necesito que me ayuden y que me digan como puedo hacerlo, la idea es trabajar en casa, ya sea con pesas o corriendo, pero no yendo a...
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Dieta y ejercicios

Quiero que me diga una dieta para ganar masa muscular. Ago ejercicios 30 minutos al día, mi entrenamiento es: Lunes: pecho, tríceps y abdominales Martes: espalda, bíceps y abdominales Miércoles: descanso Jueves: pierna y hombro Viernes: pecho por que...
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Como mejorar la defensa

Bueno en lo que llevo en este deporte el defecto de mi equipo ha sido la defensa ya que somos excelentes atacantes.. ¿La pregunta es como con que ejercicios se puede mejorar la defensa de los remates y de los saques agresivos y en si todo lo que sea...
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Resistencia física

Necesito que me envíes información sobre la resistencia en educación física(de todo tipos, que es, como se mide...)
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Juego a fútbol, de defensa lateral. Busco consejos para no salir nervioso a jugar, con más confianza

Soy mario tengo 14 años y soy de mexico. Solo quiero preguntar que debo hacer para salir más confiado a los partidos para no estar nervioso y confiar más en mi mismo y otra cosa es que si me podrías dar consejos para mejorar como lateral.
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Defensas Bajas y no encuentro el motivo

Resulta que desde hace tiempo vengo presentando las defensas un poco bajas (leucocitos un poco por debajo de su nivel normal y linfocitos un poco altos), de resto todos los valores del hemograma totalmente normales. Por la preocupación he ido a...
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Raqueta Yuki an..

Primero que todo soy principiante, y me compre una raqueta Stiga impact de lo más básica para empezar a practicar este deporte (solo por diversión ya que en mi ciudad no hay ningún sitio donde aprender, ni practicar, solo en un club cerca de mi casa...
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Me han roto el retrovisor y la aleta unos vándalos y les han pillado la policía ¿Cómo lo resuelvo?

Al salir de casa encontré mi vehículo con el espejo retrovisor del copiloto destrozado y un papel de le policía que pasara a realizar la denuncia aportuna (vi también a otros vehículos en la misma situación). Al llegar a la comisaría de Policíame...
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