¿Consumir diariamente Vitamina E puede ser malo?

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Mi caída de cabello es normal o debo preocuparme ?

Ya hace dos meses que empecé a notar que se me caen alguno cabellos, cuando me baño y me pongo shampoo noto que en mi mano quedan algunos cabellos 4 o 5 también cuando me lo seco y peino, en la toalla y en el peine, a veces en el día cuando me pasó...
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Pues na quería saber si cuanto me meto a la sauna o baño turco se me quita el moreno, no se parece que si prro no se a lo mejor son imaginaciones mías bueno solo era eso ale espero tu contestación.
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¿Se gana peso muy rápido tomando creatina?

¿Se gana peso muy rápido tomando creatina? Mido 1.84 peso 67 kg, y tengo 17 años. He ido al gimnasio desde hace un año largo, y ahora me gustaría coger volumen y me gustaría saber sobre la creatina.
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Quisiera eliminar espinillas y puntos negros, no se que metodo es mas eficaz. Os adjunto dos tipos. Si conoceis otro mejor os agradezco la aportacion. Gracias y un saludo....
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