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Aumentar volumen muscular rapido

Soy un chaval de 19 años y peso unos 60 kg más o menos y mido 1´60 cm yo lo que quería es si me podrías enseñar alguna dieta para aumentar volumen pero kn pocas grasas ya que tengo colesterol y tmbn si puede ser que ejercicios me aconsejas para...
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Superar mis hernias

Soy una mujer de 37 años y en diciembre me quede supuestamente enganchada por un lumbago. Yo resisto mucho el dolor y no me hicieron ni caso pero al ver que no mejoraba y que no era cuento, me hicieron una resonancia magnética y me diagnosticaron 3...
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¿Tomar o no proteínas?

Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
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Suspendí mi método y no me viene

Resulta que Hace dos años tomo pastillas de planificar Y Termine con mi pareja Y las deje de tomar un mes Y Tuvimos luego relaciones Sexuales Sin Condón Pero Se Desarrollo Afuera Pero fueron varios Días. Mi periodo es muy regular con las pastillas me...
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Dolor post endodoncia al masticar o juntar los dientes

El día lunes me realice una endodoncia . Todo bien, pero el día martes al comer y juntar los dientes de ese lado sentí como un pinchazo muy fuerte, un dolor muy grande. Tengo varias ortodoncias mas y nunca me había sucedido. Le consulte al doctor y...
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Mi perrita tiene un cabello en su anito y no se que hacer?

Creo que mi perrita se esta comiendo mis cabellos pues acaba e hacer del baño y tenia dos cabellos colgando de su anito, le jale uno y no paso nada, no hizo berrinche ni nada por el estilo, pero cuando le jale el otro le dolió mucho y lloro muy...
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No me viene mi regla ayúdame

Tengo miedo de estar embarazada por que tengo mi hija de 4 meses di a luz el 27 de diciembre y el doctor me recomendó cuidarme con pastillas LACTAFEM las empecé a tomar en febrero me vino mi regla el 20 de febrero . Tuve relaciones el 11 y el 18 de...
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¿Puedo empezar a trotar 10 minutos? Y ¿Cómo para cuando podría volver a jugar fútbol?

Hace 18 días tuve un desgarre en la parte de atrás de mi muslo, en el momento sentí como si una burbuja reventara pero, no tuve hinchazón ni moretón, en ese momento pare de jugar fútbol y tenia dificultad para caminar por las próximas 48 horas me...
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Sexo hace una semana la regla me tienes que bajar y aun no me ha bajado...

Se que no me debería de preocupar ya que mi novio y yo tuvimos sexo hace una semana pero con condón pero el problemas es que soy super irregular en la regla y me puse a leer sobre el flujo y dodo eso pero aun no me baja y no se si estoy embarazada o...
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Tengo un retraso en mi menstruación de 14 días

Me gustaría que me pudiesen orientar, el mes de noviembre me vino el periodo un día 15, y mantuve una relación sexual con mi pareja a primeros de diciembre sin protección, pero no eyaculo dentro, el anda estresado y solo me introdujo el miembro unas...
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