Entrenamiento para correr

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Rutina de 100 metros planos

Señor filipenco bueno ante todo un cordial saludo y pedirle por favor una ayudita, quisiera saber como es la rutina de un atleta de 100 metros planos y desearía decirle que me de alguna rutina para un principiante en 100 metros planos por favor hasta...
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Quería saber de que trata...

Estoy en mi ultimo año del secundario y estoy haciendo un pre para entrar en la facultad de ingeniería. Todavía no me decido por que ingeniería seguir, ya que no se bien de que trata cada una. Quería pedirte por favor que me dijeras de que se trata...
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Macro guardar como.. (2)

Otra vez acudo a ti, en busca de ayuda. Es en relación a la pregunta anterior, para la macro de Guardar como... La macro me funciona perfectamente, aunque no tanto, pues algo me he descuidado, te explico: Utilizo en mi proyecto, una libro principal...
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Presión de caldera

Tengo una caldera CHAFFOTEAUX & MAURY COMPY MX2 24FF modelo estanco a flujo forzado para la calefacción y el agua caliente alimentada por gas natural desde hace 2 años. Cuando vino el técnico a ponerla en marcha y, tal y como dice el libro de...
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¿Cómo puedo conseguir bastante volumen y definición para los músculos de pectorales?

Como estas espero que muy bien Mi pregunta es la siguiente Quiero saber como puedo tener bastante volumen y definición para mis pectorales llevo más o menos 2 años en un gimnasio y no he desarrollado mucho mis pectorales y quiero que me des alguna...
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Piernas delgadas

Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
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Musculación en casa

Mi duda consiste en saber que tipo de ejercicios puedo realizar o que rutina de ejercicios seria la adecuada para realizarla en casa, el problema consiste en que no tengo mucho tiempo para asistir al gym, tengo experiencia en como ejecutar cada...
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Caldera Junkers Eurosmart. Al ducharnos se nos calientan los radiadores y el agua sale ardiendo estando en el tesmostato a 30º

Tengo una caldera Junkers Eurosmart y el problema empezó cuando se los calentaban los radiadores al ducharnos, estando la caldera en modo verano. El asunto es que ahora además de esto, el agua sale ardiendo aún estando el termostato casi en frío,...
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Vibración de la dirección

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Compatibilidad shimano-campagnolo

Necesito que alguien me eches un cable, porque voy a comprar unas Spinergy RevX 700c que llevan un casete ultegra de 8 velocidades pero mi bici monta un campagnolo record 8 velocidades. Quiero saber si hay algún problema de compatibilidad entre ambas...
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