¿Cómo ejercitar el antebrazo?

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Tendencia a acumular grasa lumbar

Te explico mi situación, soy un chico de 20 años, mido 1,76 y peso 74 kg, hace un mes empecé el gimnasio, y estoy realizando tanto dieta como entreno para ganar volumen por indicación de mi entrenador, (4 días a la semana + 2 donde entreno a fútbol...
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¿Cómo perder grasa, sin perder kilos?

Te cuento que tengo 19 años y mi estatura es de 1.70 cms y mi peso de 58 kilos. El problema es que tengo 22% de grasa. Hace un año pesaba 70 kilos y tenia 30& de grasa. Me gustaría saber como perder algo de esa grasa, ¿Sin perder más kilos? Voy al...
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Cisterna del váter

Mi problema es que se va el agua dentro del váter. He cambiado todo el mecanismo de la cisterna por un nuevo pero sigue perdiendo agua. ¿Podría ser que el deposito de agua de la cisterna tuviese una pequeña fisura y se valla el agua? ¿Cómo puedo...
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Lavadora IGNIS no abre la puerta

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Opinión sobre rutina y dieta.

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Ruido amplificador desconado o guitarra single coil

Tengo un amplificador fender frontman 10G y una guitarra laser stratocaster, al tener la guitarra al máximo volumen y el amplificador en volumen medianamente alto, se escucha un zumbido, que desaparece si apoyo la mano en las cuerdas o si pongo el...
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Como agrando mi fuerza en los brazos

Llevo apenas dos semanas y se que la masa muscular debe tomar su tiempo en comenzar a notarse pero pido algún consejo para aumentar mi masa muscular en pecho y para mis brazos Mi petición es un top para aumentar masa muscular en mis brazos y pecho .
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