¿Qué debo hacer para crecer unos centímetros?

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¿Puedo seguir creciendo? Tengo 18 años

Miren el 15 de mayo de este año cumplo 18 años, y mido 1.68 en el transcurso del día pero al levantarme mido 1.72 y me encantaría tener esa altura todo el día y no quedarme en 1.68.. Yo no sentí que nunca di un estirón bien y mi padre mide 1.85 y mi...
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Para volumen y musculación

Soy un chico de 15 años a punto de 16, mido 1,70 y peso 60kg. Lo que quiero es aumentar mi peso y volumen muscular y después definir, pero todo esto con maquinas, por que me han dicho que si hago pesas no crezco. Quiero apuntarme en noviembre al...
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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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Tengo un poco de celulitis en mi estomago ¿Qué puedo hacer para eliminarlas?

Tengo 21 años, mido 170 y peso 65 kg Bueno voy al gimnasio cada 3 días y básicamente estoy en la maq de bicicleta, luego hago abdominales y por ultimo rutimas para pecho Me he dado cuenta que tengo un poco de celulitis en mi estomago, si fueras tan...
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Tendré chance de seguir creciendo?

Tengo 14 años, mido 157cm y peso 50 kg. Hace un año y medio que tengo la regla y desde comienzos de este año solo he crecido 4cm. Tengo miedo de no crecer más, se que influye también en la genética pues mi madre mide 160cm y mi padre 183, ¿Hay algo...
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Crecimiento de altura.

Quisiera preguntarte algo especial Existe alguna forma, no se alguna comida, algún deporte o no se pero que puedas crecer aun más, por lo menos unos 10 centímetros, yo tengo una estatura de 1.70 m, soy hombre, mi edad es 17 casi 18, y quisiera crecer...
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¿Cuánto más voy a crecer si tengo 14 años 4 meses y mido 1.74 o 1.75?

El año pasado medí mi altura todos los meses, en enero 1.61, en febrero 1.62, en marzo 1.64, en abril 1.65, en mayo 1.66, en junio 1.67, en julio 1.68, en agosto y septiembre 1.70, en octubre 1.71, en noviembre 1.72 y en diciembre 1.73 Mi mamá mide...
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¿Debo seguir haciendo los ejercicios de ganar volumen o debo cambiar a marcar ya?

Olaaaaaa! Mire tengo 18 años, mido 1,80 y peso 74 kilos. Llevo 1 año yendo al gimnasio asiendo ejercicios para coger volumen, lo que ago es que voy al gimnasio de lunes a viernes, 5 días, lunes espalda y bíceps, martes pecho y tríceps miércoles...
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¿Hay algún tipo de ejercicio específico o alimentación concreta para perder grasa del pecho?

Toda la vida he estado un poco gordito y ahora gracias al ejercicio y comer bien estoy perdiendo peso. Mido 1.85 y peso 89kg. El problema es que estoy perdiendo de todas las zonas menos del pecho. Sigo teniendo pecho grande y fofo. Quería saber si...
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¿Cómo debo tomar las proteínas megaplex mass?

Tengo una inquietud acerca de como debo ingerir el megaplex mass, como debo tomarlo diariamente y ademas si me va a ser de utilidad... Tengo 16 años considero que estas proteínas sintéticas no pueden resultarme dañinas, pues considero que ya complete...
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