Mano a mano y ejercicios para porteros

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Ganar altura

Mi problema es que necesito ganar un cm para una oposición. Me han comentado que colgándome boca abajo como un murciélago y poniéndome peso gradualmente claro esta, bebiendo mucha agua y ademas haciendo estiramientos podre ganar incluso más de ese cm...
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Como ganarle terreno al alto

¿Q tl? Soy un xico q esta en kick boxing desde hce un mes y cuando el instructor me pone a pelear cn algunos q son mas altos q yo llego a darles con dificultad puesto q me mntienen a distancia cn lumbjack jaks etc ... ¿Hay alguna tecnica o algo en la...
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Amo el fútbol pero no tengo talento, siempre que no tengo práctica voy a correr pero eso solo me mejora el físico, ¿Cómo mejoro?

Consejos serios, trabajo duro y quiero llegar alto a pesar de mi edad
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Área de un polígono

El motivo de mi mensaje es para amablemente solicitarles me ayuden con el siguiente problema: Tengo un polígono de 4 lados irregulares: Lado 1= 12.6 Lado 2= 6.5 Lado 3= 12.5 Lado 4= 10.5 Area= 104.3831 Nota. El calculo del Área del polígono de mi...
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Crecer piernas y brazos.

Llevo como 6 meses en el gym y visto buenos resultados en hombros, pecho.. Etc.. Pero en las piernas y los brazos no me han crecido nada creo. No se si me podrías ayudar con una rutina para piernas y brazos, para que crezcan lo más posible.. Soy de...
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Bmw, no tengo estabilidad

Mi coche es un bmw 320 coupe de gasolina y he notado que a perdido estabilidad pero notablemente. Resulta que salí de viaje Cordoba-lisboa, y en punta humbria rebento la rueda trasera izquierda, le puse la rueda de repuesto (las pequeñitas, max...
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¿Cómo puedo mejorar mi salto a una pierna?

Yo soy un buen saltador cuando ocupo mis dos piernas... Pero cuando salto con una soy pésimo... ¿Qué rutinas hay para mejorar? (Sin pesas)
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Tabla de ejercicios casera

Me gustaría que ayudases a hacer una tabla de ejercicios casera. Hice un año de GYM pero por falta de tiempo, mi pareja etc.. He tenido que dejarlo Medios de los que dispongo son: - Mancuerna con varios pesos (2 platos de 3kg y 2 platos de 5kg sin...
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Acabo de ver una yamaha ybr125 de segunda mano con 2 años y 21000 km a mi me parece que son muchos kilómetros en muy poco tiempo para una 125 con refrigeración de aire. Además el que la ha usado hasta ahora me ha dicho que hacia 70 kilómetros diarios...
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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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