Se me duermen las manos y los pies

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A veces me dan taquicardias y palpitaciones cuando estoy tranquilo ¿A qué se debe?

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Hace 6 meses estoy levantando pesas para conseguir volumen en mis piernas. Pero hace una semana siento un dolor horrible en mi pierna izquierda tanto así que cuando subo las gradas me duele demasiado y cuando me levanto de mi cama me duele la parte...
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¿Cómo puedo mejorar mis lanzamientos?

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