En vacaciones de 30 días naturales cuanto pueden ser hábiles?

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¿Qué puedo hacer para eliminar la pequeña capa de grasa de mi barriga y tensar mi pellejo?

Soy nuevo aquí, voy al gimnasio de 2 a 3 días a la semana, a parte hago fútbol 3 días a la semana y llevo una dieta bastante equilibrada, mido 1'84 cm y peso sobre los 86 kilos pero antes llegue a pesar 94, el problema que tengo es que todavía tengo...
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¿Puede mi empresa obligarme a trabajar 27 domingos al año?

Trabajo dentro de unos grandes almacenes para una firma perteneciente al sector de venta al por mayor de porcelana y cristalería (según contrato). Mi contrato es de lunes a domingo con 30 horas semanales, repartidas de lunes a sábado (domingo cerrado...
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Entrenamiento personalizado

Soy un chico de 30 años, mi complexión es delgada con algo de barriguita. Peso 73 kilos y mido 178 centímetros. Lo que busco es aumentar un poco mis músculos, definirlos, y marcarlos (perdiendo la grasa abdominal que me sobra), vamos que aspiro a ser...
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Aumentar volumen muscular y ganar peso. Orientación de rutina de ejercicios y dieta

Y tu tiempo que dedicas aquí. Bueno mi problema es que necesito un poco de orientación con respecto a la musculación, ya que he ido a varios gimnasios y hay veces que he tenido respuestas diferentes de los profesores y estoy un poco confundido. Yo lo...
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Salida ocasional al extranjero cobrando del INEM

El INEM me autorizó a salir en Julio 4 días a Italia por una boda, nada mas volver a España pedí cita y me dieron para el día 27 de Julio así que llevé y entregué los billetes de avión en mi oficina. Me hicieron firmar un documento de entrega de...
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¿Hay alguna ley donde estipulen los días de vacaciones a trabajadores españoles expatriados?

Quería saber si esta estipulado en algún sitio, las vaciones que corresponden por ley a los españoles expatriados (en esta caso Guinea Ecuatorial). He vivido allí varios años y disfrutábamos de 60 días pero nunca he sabido si es porque corresponde...
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Reducción de jornada y festivos

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Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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Mejorar mi Rutina

Como están me llamo Marcelo y tengo 30 años mido 1.83 y peso 77 Kg mi indice de de grasa corporal es de 12 % y desde hace 5 meses que voy al Gimnasio y bueno he conseguido resultados pero no he aumentado significativamente de peso, y quisiera saber...
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Contrato nuevo vacaciones

Ayer tarde me ofrecieron un trabajo en unos grandes almacenes, el cual me ofrecen 6 meses+6 meses y luego me harían fijo, me han dicho que esos 6 meses+6 meses, no tendría vacaciones, pero que una vez estuviese fijo me devolverían las vacaciones, me...
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