¿Retención de líquidos?

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¿Quiero saber si tomando creatina más proteínas puedo aumentar la masa muscular de mis piernas y como debo tomarla (cantidad y horarios) también saber si esto me hace mal para la salud? ... A mi me gusta mucho el deporte pero soy muy delgada sobre...
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Cantidad recomendada de sales minerales para trabajar con mucho calor

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Tipos de cola

Tengo que alicatar paredes y colocar suelo de cocina y baño. Según creo para alicatar paredes se usa una cola, ¿Se puede utilizar la misma cola para poner el suelo?. El azulejo que tengo que colocar es, según me dicen, "porcelanico" y "rectificado"...
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¿Por qué siento pinchazos en la vejiga?

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Invernaje

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Es el mismo volumen?

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