Claras de huevo ¿Cuántas debo tomar?

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Ganar masa muscular y perder barriga

Soy varón, tengo 32 años, mido 1,80 y peso 74 kg, mi constitución es delgada pero tengo un poco de barriga. Me gustaría ganar masa muscular y perder barriga, con una dieta y ejercicios de gimnasio adecuados.
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¿Toma Meloxicam si tuve efecto secundario de aspirina?

Un medico me recomendó tomar Meloxicam para aliviar unas tendinitis que tengo, pero veo en el prospecto que no debo tomarlo si soy alérgico al ácido acetilsalisilico, y la verdad no se si soy alérgico, solo que una vez hace unos 6 años, al tomar una...
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Estanque peces con agua verde

Tengo un estanque con unos 2000 litros de agua. Filtro con luz ultravioleta (grande) y bomba de 8000 l/h, pero no consigo tener el agua limpia. Viven en el unos 20 peces de agua fría y 10 tortugas que salen y entran a su aire. Tengo piedras calizas...
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¿Como mejorar malformación de tórax?

Tengo 16 años y tengo una deformación de tórax. A pesar de mi edad, mido 1'65, me falta bastante para desarrollar, tengo el cuerpo 2 años menos desarrollado de lo normal; y peso 55 kg. Hace un rato he realizado una pregunta sobre cómo ganar masa...
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¿Puedo ser futbolista profesional a los 21/22 años?

Me llamo Alex y tengo 21 años (casi 22), mido 1,69 y peso 68kg, soy de Argentina.?? ¿Es posible convertirme en futbolista profesional a esta edad? Actualmente estoy entrenando en una filial pero hay que abonar mensualmente una cuota para entrenar,...
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Mi perro cojea de la pata trasera izquierda

Nos emos llevado de vacaciones a mi perrito. Es un yorshai con 6 añitos. Todo el viaje fue tranquilo y cuando llegamos tan contentos pero el segundo día de repente dejo de mover totalmente la pata trasera izquierda llevándola a rastras le movimos las...
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¿Cuánto tiempo se les puede dejar la barra de vitaminas a mis pericos? Y ¿Cuándo años pueden llegar a vivir?

Mis pericos -Sol y Luna- llevan conmigo 5 años, y comen muy bien sus alimentos que serian Alpiste, Mijo y sus vitaminas que viene dentro de su comida, aparte su agua, y en la mañana comen sus trozos de manzana, leí en un articulo que comen una barra...
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Como fibrar mi cuerpo

Soy un chico de 27 años que necesita fibrar su cuerpo, mido 1,76 cm peso 78 kilos. De gordura me veo bien lo que pasa es que se nota la grasa en ciertas partes como en la barriga y costados. Me gustaría definir los músculos, ¿Por dónde empezar? ¿Qué...
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Volviendo a la natación pero aprendiendo en nutrición.

Estoy empezando a retomar natación y me he propuesto empezar con buen pie pero me da la sensación que a medida que entreno y aumento la intensidad de mi nada (por otras temporadas en las que he nadado) tiendo a perder peso en lugar de ganar músculo y...
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Natacion; definir y rebajar grasa

Hice esta misma pregunta a otro experto hace 6 o 7 días, como veo que no responde te la hago a ti, copio y pego: Tengo 21 años, mido 1,80 y peso unos 80 kilos, llevo algo más de un mes en el gimnasio yendo 4 días a la semana, y estoy nadando de vez...
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