Que ago si soy ambidiestro

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¿Como puedo distribuir los Macronutrientes correctamente?

Tengo un serio problema con la distribución de Macronutrientes. Como ya dije en otras preguntas, entreno boxeo, siempre de cara a competición. Ahora mismo peso 66kg, mido 167cm y tengo 22 años. El caso es que hasta hace poco tenia más peso por lo que...
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Cóm bajar esas zonas

Actualmente peso aproximadamente 77 kg mido 175 tengo 18 años soy hombre!, he bajado de peso, pero faltan algunas zonas por bajar, por ejemplo, grasa en los pectorales... No es mucha pero cuando uso camisas que me quedan algo ajustadas se ve que sí...
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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
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¿Qué colchón es más adecuado para nosotros?

En la actualidad dormimos en un colchón viscolástico de la marca Raymoplex, modelo Sensity Plus y aunque solo tiene 4 años empezamos a notar que nos levantamos con la espalda dolorida, con la sensación de no descansar adecuadamente y durante el sueño...
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Guardia zurda

Que tal amigo quisiera hacerte una pregunta hace tiempo practique algo de artes marciale (full contac) y lo que se me dificulto mucho fue en mover la mano derecha es decir en cualquier golpe ya se en japp o recto excepto ganchos en cambio la mano...
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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

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Busco equipo madrileño

Soy un Brasileño que actualmente juego en un equipo de Matogrosso do Sul en Marzo viajo para España que puedo hacer para buscar un equipo que me haga una prueba dentro de la comunidad de madrid y no importa la categoría del equipo lo que busco es...
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Distensión de lca

Me hice una resonancia en la que ponía alteración de lca que mantiene trayecto y mi medico me dice que es probable que sea una distensión ya que si seria una rotura parcial lo suelen poner en la resonancia ¿Es esto verdad? Y según él con hacer...
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¿Cómo adelgazar contrarrestando antidepresivos?

Sucede que estoy tomando antidepresivos, escitalopram, prescritos, por supuesto, pero desde que los estoy tomando he aumentado de peso y no logro adelgazar, ni siquiera haciendo ejs, 45 min cardio 5 veces por semana, imagínese. He tomado te,...
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