¿Qué edad es recomendable y con que ejercicios en la práctica del taekwondo?

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Soy flaco, y me cuesta mucho avanzar en cuanto a músculos se refiere, hace más de 3 meses que voy al gym, y solo pude desarrollar pectorales hasta ahora..
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Kickboxing y masa muscular.

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Monitor titulado de taekwondo

Practico este arte marcial y soy cinturón marrón, me gustaría poder enseñar a niños pequeños de 4 a 10 años, pero me gustaría saber que tipo de metodoligia realizar, hacer algún tipo de curso y sacar el titulo de monitor, pero no se ni como ni donde.
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¿Un musculo por sema na o dos?

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Dolor en Rodillas Temporada de Fríos

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Volumen prns

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Dolor cervical desde hace 3 meses

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