Running a los 40

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Rutina especial

Muchas gracias por responder mi pregunta sobre el entrenamiento a temprana edad. Sus datos de mi sobrino son: altura:1,62 Peso: 56 kg tiene 14 años ¿Qué rutina le pondrías sobre estos datos?
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Píldoras nauseas y vomito

Espero que me puedas ayudar porque la verdad estoy asustada.. Lo que paso fue lo siguiente yo tomo pastillas yasmin y en la tercera semana con la antepenúltima pastilla que tome a las 09 de la noche, media hora después de tomar la píldora me dio...
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Molestia en cadera

Siempre me ha gustado el deporte y el gimnasio, afición que se me inculcó desde los 8 años cuando me rompí la tibia izquierda lo que produjo que cargara un poquito el peso al lado derecho del cuerpo y por lo tanto después de ponerme una pequeña alza...
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Salsa tabasco c/tomate¿La hiervo una vez envasada?

Antes que anda mi nombre es Mauricio y es la primera vez que utilizo todo expertos. Generalmente realizo la salsa tabasco con unos 30 ajíes super picantes (que los saco de unas plantas de mi jardín), 100cc de vinagre de alcohol, 1cdta de sal y una...
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Me gusta mucho un compañero de trabajo, pero no estoy 100% seguro que sea gay o bisexual, ¿Qué hago?

Cuando empecé a trabajar en ese lugar, el man me miraba y me quitaba la mirada cuando yo volteaba la cabeza pero yo lo veía de reojo, por eso lo sé, pero el en las primeras semanas no me hablaba, me ignoraba Y ERA EL UNICO QUE LO HACIA!. Luego un día...
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¿Qué me pasa en el oído?

Tengo 21 años. Vivo en la ciudad a 2300 metros del nivel del mar. Hace 2 meses fui a la playa y nadé en alberca y en el mar. Cuando regresé a los 2 días sentí mi oído como tapado y a siguientes estaba tapado y también me dolía muchísimo, tanto que no...
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¿Cómo poner toma de tierra?

Estoy reformando los baños de un piso antiguo. La acometida no tiene entrada de cable de toma de tierra, pero por toda la casa si que hay instalación de tierra. Parece ser que antiguamente no se ponía la piqueta en el suelo y se conectaba la toma...
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Pecera como una nuble blanca

Tengo una pecera de una capacidad de 60 litros aproximadamente con 9 peces (Betta, bailarinas, escalares y monjitas) resulta que no lleva ni 15 días funcionando y ya el agua esta muy blanca, he estado leyendo y al parecer no se dejo "madurar" el...
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Suplementación deportes de contacto

Llevo entrenando y compitiendo en deportes de contacto desde los 14 años( tengo 28) Hago SANDA Y KICK. Siempre desde jovencillo entrenaba tres o cuatro días a la semana descansando entre entrenamientos un día. Pero ahora entreno desde hace 6 meses...
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¿Los nervios engordan?

Me gustaría saber si los nervios están haciendo que mi organismo engorde o simplemente evitando que mis intentos por adelgazar sean nulos. He intentado llevar "dietas" (retirando alimentos como el pan, patatas y otros que engordan) y no me ha servido...
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