Alto rendimiento o techo cual es el limite

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Conseguir 5 dominadas en dos meses

En primer lugar desearte unas felices fiestas y buena entrada de año El motivo de mi mensaje es que me estoy preparando para vigilante y el monitor de mi gimnasio esta de baja Los requerimientos para ello son - 50 metros en 9 seg - 1 km en 4 min 45''...
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Programa

He ido avanzando con el codigo, como podras ver: Mi intencion es poner una ventanita que se cierre a los 3 segundos al pulsar el boton start. Es decir, cuando pulso start en la pantalla, ¿Aparecera un recuadro que ponga?: Preparado 3 y vaya bajando...
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Perder grasa restante sin perder musculo

Maestro mi consulta es que me recomiendas para rematar la tan difícil grasa que me queda, recientemente perdí 10 kilos a base de cardio y dieta hipocalorica, ahora estoy en volumen yebo ya 2 meses pero me molesta bastante la barriguita y los...
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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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Lanzamiento de peso

Quisiera saber que calentaminentos debo ejercitar antes de realizar LANZAMIENTO DE PESO, para no sufrir agujetas durante los entrenamientos. La bola es de 6 kilos, pero en competición es de 5. Tengo 15 años, por si quieres saber algo de mi.
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Ejercicios para estilizar muslos y culo

No tengo muchos muslos, simplemente quiero estilizar los muslos ponerlos duros y el culo en buena forma redondito y duro, además de sacar oblicuos y tener una buena dieta, ¿Qué me recomiendas?
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Problema con daikin

Tengo un problema con un A/A Daikin el verano pasado dejo de funcionar y salia en la pantalla el código de avería L5 llamamos al S.A.T y nos dijeron que era la placa y el compresor indicándonos que esta avería no la cubría la garantía ya que los...
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Cuanto mide una pista de altletismo

Quisiera saber si alguno de ustedes expertos sabe cuanto debe medir una pista de atletismo cunato mide cada curva y cada recta y cuanto mide de ancho cada carril Si no saben por favor denme alguna referencia en internet de donde tal vez pueda...
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Piernas flacas

Me gustaría que me recomendares ejercicios para aumentar el volumen de mis piernas, soy hombre y tengo 27 años, mi parte alta esta bastante bien, pero mis piernas son flacas.
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¿Se esta derrumnado el techo hecho de ladrillos?

Tengo un piso bastante antiguo, y el techo esta hecho de tejas con grandes vigas de madera. Por dentro de la casa hay un techo hecho de ladrillos y cemento de forma convexa (o sea, que el techo hace forma de cuenco puesto al revés no se como...
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