Mejorar altura patadas

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Método de entrenamiento tenis

Me gustaría saber si alguien me puede recomendar algún libro o alguna técnica para entrenar tenis no solo de golpes sino sobretodo entrenamiento para coger una buena forma física de cara a los partidos.
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Dolor glúteo izquierdo

Tengo desde hace mucho tiempo un dolor en el glúteo izdo, sobre todo cuando camino lento pero no cuando lo hago más rápido (¿Raro no?) Llega a un punto que no tengo fuerza en la pierna y me quedo cojo. El dolor me baja hasta, más o menos la zona de...
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Hace unos 6 meses empecé a hacer Spinnning (viernes y domingos). Después de unos tres meses de estar practicándolo empecé a notar que a veces me daba un pinchazo en la rodilla. Justo debajo de la rótula. Luego durante la semana notaba que la rodilla...
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Tengo 52 años, Hace 10 días me puse a jugar un partido de fútbol sala con chavales de 25 / 30 años, (estoy "en forma" Camino mucho y corro regularmente) me lie a correr Tras el balón si calentar ni nada, y a los 10 minutos zaas, zaas, dos latigazos...
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Dolor en pierna izquierda

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Se puede jugar tras un Esguince de rodilla?

Yo soy amante del fútbol y tengo 45 años, hace 20 días tuve un choque con el portero en un juego y me lesione la rodilla y fui al médico y me diagnóstico esguince de rodilla y me la inmobilizo, esta semana comence con rehabilitación y me realizaron...
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