¿Cómo hacer crecer parte interior del pecho?

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Mucho cardio y poco musculo o viceversa...

Mi pregunta es pesaba 115 kilos y media 1'79... Después de muchísimo esfuerzo e conseguido bajar el peso hasta los 86 kilos con la misma estatura. Mi pregunta es no se si estoy haciendo bien ahora en hacer musculo casi sin descanso y no se si estoy...
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¿Cuanto se tarda en obtener resultados de aumento de masa muscular al hacer pesas?

Soy un chico de 19 años antes practicaba algo de pesas pero me lo deje durante unos meses y ahora que empiezo con ejercicios para ganar masa musc. Y llevo unas semanas todavía no noto progresos en cuanto a ganar volumen. ¿Cuándo se empieza a notar en...
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Como disimular el surco de las ojeras

Tengo 30 años y tengo ojeras hereditarias, marrones tirando a negras (soy un auténtico oso panda), con el maquillaje consigo disimular algo el color, pero no se como atenuar el surco hundido, ¿Algún consejo natural o de maquillaje
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Funcionamiento de insuflair

Estoy interesado en conocer el funcionamiento de los inyectores de aire para acumuladores de agua sin membrana, me gustaría ver un corte esquemático de uno de estos dispositivo a ser posible.
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Buenas noches, necesito activar/desactiva un ToggleButton1_Click() desde una macro

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Entrenamiento muscular básico

Primero de todo darte la enhorabuena por tus respuestas de tanto nivel. La pregunta: hago bici estática (10-15 min) y cinta (10/15 min), pasando luego a nadar unos 800 mts. Tengo 36 años, 1,70 estatura y 69 kg. Querría incorporar algo de trabajo con...
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Soy un chico joven y querría saber cómo afecta el ejercicio de musculación para el desarrollo físico

¿K tal? Weno keria hacerte unas preguntas... Veras tengo 16 años y voy al gimnasio, pero no ago pesas, solo ago bicicleta estática, abdominales, cinta... Y tambien un aparato k es para levantar peso pero con las piernas, ¿Y keria preguntarte k si...
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Llevo 5 meses en el gym y quisiera una rutina para aumentar brazo, tríceps y hombro.
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